在我們的日常生活中有很多人總是覺(jué)得自己的記性越來(lái)越差，有的時(shí)候總是忘東忘西的，這樣會(huì)給生活中帶來(lái)一些不便，然而一般引起這一現(xiàn)象是由于我們平時(shí)用腦過(guò)度加之休息不好所導(dǎo)致的，我們?nèi)绻軌蛲ㄟ^(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整，也能夠得到很好的緩解，我們一起了解一下怎樣能夠增強(qiáng)記憶力呢。

美國(guó)著名的教育家布盧姆曾經(jīng)描繪出了人類(lèi)智慧的發(fā)展曲線：如果以17歲孩子的智力為100分，那么0-4歲占50%，4-8歲占30%，8-17歲占20%。顯然，3-6歲是開(kāi)發(fā)幼兒智能的黃金時(shí)期。記憶力是智力的重要組成部分，如果幼兒的記憶力較差，那么不僅不利于知識(shí)的積累保持，也不利于進(jìn)行知識(shí)的遷移學(xué)習(xí)新知識(shí)，從而影響幼兒智力的發(fā)展。

一、通過(guò)復(fù)述，增強(qiáng)幼兒記憶

由于幼兒沒(méi)有掌握較多合適的記憶策略，可以告訴幼兒重復(fù)讀幾遍進(jìn)行機(jī)械記憶。

二、加強(qiáng)理解，增強(qiáng)幼兒記憶

家長(zhǎng)給幼兒進(jìn)行詳細(xì)地講解，當(dāng)幼兒明白意思后用自己理解的語(yǔ)言進(jìn)行復(fù)述，從而進(jìn)行理解記憶。

三、聯(lián)系形象，增強(qiáng)幼兒記憶

家長(zhǎng)可以教幼兒把需要記憶的材料與日常生活中的常見(jiàn)事物掛鉤，進(jìn)行聯(lián)想、想象，有了具體形象作為鋪墊，因?yàn)橛變旱木唧w形象思維占據(jù)優(yōu)勢(shì)，記憶就容易多了。

四、進(jìn)行比較，增強(qiáng)幼兒記憶

家長(zhǎng)可以教幼兒把容易混淆的學(xué)習(xí)材料進(jìn)行對(duì)比，弄清楚相同點(diǎn)與不同點(diǎn)，這樣，幼兒的記憶就深刻了。

五、創(chuàng)編動(dòng)作，增強(qiáng)幼兒記憶

凡是生動(dòng)活潑的、有生活情境的內(nèi)容，比如：兒歌、音樂(lè)、童話(huà)等記憶材料，可以引導(dǎo)幼兒創(chuàng)編相關(guān)的動(dòng)作，如舞蹈、武術(shù)或簡(jiǎn)單動(dòng)作，既能激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣，又能幫助幼兒加強(qiáng)記憶。

上面就是對(duì)怎樣能夠增強(qiáng)記憶力呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道一般記憶力下降一定要查明原因，一旦是腦部出現(xiàn)疾病要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，另外平時(shí)在生活中可以多吃一些有助于腦部健康的食物，比如可以多吃一些核桃或者玉米等食物。