眼睛突然發(fā)黑的預(yù)防方法
我們有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眼睛突然發(fā)黑的癥狀，很多朋友可能會(huì)認(rèn)為這是小問題，沒必要專門去治療，其實(shí)這種觀點(diǎn)是不正確的，眼睛突然發(fā)黑往往意味著我們的身體健康出現(xiàn)了問題，大家一定要重視這種癥狀并且做好預(yù)防和治療的工作才行，下文我們給大家介紹一下眼睛突然發(fā)黑的預(yù)防方法。
預(yù)防誘發(fā)病因，例如預(yù)防貧血：
1、平時(shí)應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，影響鐵的吸收。
2、另外，用鐵鍋烹調(diào)食物，對(duì)預(yù)防貧血大有益處。 葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸;肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中，含有豐富的維生素 B12， 但經(jīng)高溫烹調(diào)后，可使50%以上的葉酸和10—30%的維生素B12遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物。
3、要保護(hù)好“造血工廠”。許多化學(xué)性和物理性因素都可損傷骨髓。化學(xué)因素如苯有機(jī)砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素(如氯霉素、鏈霉素)、磺胺類藥物、抗癲癇疾病 藥物、抗風(fēng)濕藥(如保太松、消炎痛)等;物理性因素如X線、B12、γ射線、中子等，均可損害骨髓，是造血的大敵。因此，應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行防護(hù)措施，遵守操作規(guī)程，尤其不可濫用對(duì)造血功能有害的藥物，還應(yīng)避免不必要的X光照射。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是眼睛突然發(fā)黑，我們建議廣大的讀者朋友們不能小瞧這種癥狀，要做好預(yù)防的工作，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了眼睛突然發(fā)黑的預(yù)防方法。
