?早上總是口干舌燥要怎么辦

口干舌燥是我們最為常見的一種癥狀，很多朋友在早晨起床就可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥這樣的癥狀，口干舌燥這種癥狀的出現(xiàn)容易給患者帶來了不舒服的感覺，所以我們建議廣大的讀者朋友們不妨多了解一些關(guān)于口干舌燥的知識(shí)，那么到底是什么原因?qū)е铝丝诟缮嘣锏某霈F(xiàn)，我們又該采用什么方法來治療口干舌燥的呢？

一般情況下，口腔有唾液潤滑，不會(huì)感到口干。而且，健康的人這種口干往往是一種生理性口干。生理性口干是由于老年人新陳代謝的減慢，唾液腺的腺細(xì)胞發(fā)生萎縮，唾液腺分泌功能減退，唾液分泌量減少。加上神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)減退，口腔粘膜干燥及喪失彈性而出現(xiàn)口干癥狀。另外，有些老年人睡眠時(shí)張嘴，鼻、口同時(shí)呼吸，空氣由口中進(jìn)出。有打鼾習(xí)慣者、支氣管炎、心臟病患者，入睡后因缺氧需張口呼吸，口舌津液揮發(fā)殆盡，故醒后口干舌燥。 病理性口干，如患糖尿病、更年期綜合征、甲亢、貧血、維生素B2缺乏、頭顱部腫瘤放療后，唾液腺手術(shù)摘除后的人，以及服用鎮(zhèn)靜藥、降壓藥、胃藥、抗過敏藥等，都可以引起唾液分泌減少而發(fā)生口干。

生理性口干者平時(shí)宜適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并選用一些滋腎養(yǎng)陰的藥物、食物;睡覺張口呼吸者可適當(dāng)墊高枕頭，采用側(cè)臥睡姿，可減輕打鼾，改善口舌干燥。因疾病引起的病理性口干舌燥者，需積極診治相關(guān)疾病。 口干舌燥者其飲食應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜。多吃帶有酸性(可刺激唾液分泌)和富含維生素C的食物，如番茄、山楂、橙汁等。

宜選食粥、面條等含水分較多的食品，并避免飲食咸而引起口干，所以老人飲食宜清淡為好。 防治口干舌燥3法

1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是早上起床口干舌燥，我們知道口干舌燥這種癥狀和多種病因有關(guān)系，上文為我們詳細(xì)介紹了早上總是口干舌燥要怎么辦。