不放屁肚子脹怎么回事？
很多時(shí)候肚子脹氣都是由消化系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的。人們常認(rèn)為是消化不良，但是這只是其中一大因素。導(dǎo)致肚子脹氣的原因有很多，而每個(gè)人肚子脹氣的程度也是不一樣的，有些人通過(guò)多多走動(dòng)就可以改善，而有些人會(huì)感覺(jué)到不舒服。肚子脹氣往往可通過(guò)打嗝和放屁來(lái)緩解。
一、肚子脹氣的原因：
造成肚子脹氣的原因有很多，每天吃東西，喝汽水，甚至說(shuō)話或者用嘴巴呼吸都會(huì)造成肚子脹氣。一些食物在腸胃消化的作用下也會(huì)產(chǎn)生氣體，例如：蘋果、豆類、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等。乳制品也是很容易導(dǎo)致肚子脹氣的食物。一些腸胃方面的疾病也可能會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣的產(chǎn)生。
二、肚子脹氣怎么辦：
1、可用一些清涼的精油或是薄荷油涂在肚子肚臍周圍一圈。
2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣。
3、做一個(gè)動(dòng)作就能有效排氣，就會(huì)平躺在床上，雙手抱住大腿，盡量貼近肚子。這樣的姿勢(shì)能夠有效的促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排除，如果經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹氣情況的人建議每天晚上做一次這樣的動(dòng)作，能夠有效保護(hù)腸胃，也能夠減少腸胃內(nèi)氣體的堆積。
4、多吃香蕉，香蕉雖然不能幫助排氣，但是香蕉能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，能夠防止便秘，多吃香蕉能夠使人有效的排便，那么體內(nèi)的氣體也會(huì)隨著排便的過(guò)程而排除體外。
每個(gè)人肚子脹氣的程度也是不一樣的，有些人會(huì)比較輕微，有些人會(huì)較嚴(yán)重，一般的如果肚子脹，不伴打嗝、也不放屁的話常常會(huì)加重肚子脹氣，長(zhǎng)期以往就會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀。解決肚子脹就應(yīng)該減少氣體產(chǎn)生并加速氣體排出。
