手指關節腫脹疼怎么回事？
2017-06-17 19:02:18 來源：360常識網
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導語：因為現在很多人的工作都是需要用到手指關節的，比如一些電腦工作者，就需要天天敲打電腦，而一些搬重物活的體力勞動者的，也是需要使用到手
因為現在很多人的工作都是需要用到手指關節的，比如一些電腦工作者，就需要天天敲打電腦，而一些搬重物活的體力勞動者的，也是需要使用到手指關節的，這就很容易引發手指關節腫脹疼的癥狀，那么發生手指關節腫脹疼這種癥狀是嚴重的嗎？要怎么治療手指關節腫脹疼呢？
手指骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。
手指鍛煉
手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側
手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度
膝關節鍛煉
膝蓋活動性：坐在椅子上將腳放在另一張高度相當的椅子上，輕緩地將彎曲的膝蓋往下壓
膝關節強化：如圖所示坐在椅子上，將位于下方的腿伸直，保持6秒。兩腿替換進行5~10次，可增強腿部肌肉力量
臀部鍛煉
臀部伸展：平躺在軟硬適中的墊子上，將腿舉起膝蓋彎曲，輕拉膝蓋盡量往胸部靠近。兩腿各重復5~10次。這種動作可改善臀部關節的活動性
臀部關節強化：平躺在軟硬適中的墊子上，將一腳舉離地面，維持6秒鐘后放松平放在地上，另一腳可略彎。兩腿分別重復5~10次。
手指骨關節炎常用的手術治療方法包括關節鏡手術、截骨術和人工關節置換術。
對于手指關節腫脹疼的治療，相信最主要的還是需要讓手指的關節得到一個良好的休息，因為只有通過良好的休息之后，才能夠幫助手指關節得到健康以及幫助盡快恢復正常。此時也是可以使用小編為大家提供的一些方法進行治療的。
