長期睡眠不足引發耳鳴 耳鳴與這些疾病脫離不了關系

當腎病、肝膽疾病、糖尿病、結核病、慢性支氣管炎等導致全身功能紊亂時，常會出現耳鳴的癥狀，此外，有資料表明，耳鳴可能是冠心病的先兆，因為耳蝸缺血缺氧的耐受性比心肌更為敏感，耳鳴可作為早期心臟病的重要標志，因此，一個原來沒有耳鳴癥狀的中老年人，在近期內突然出現耳鳴，應及時檢查血壓、血脂及心電圖，以明確是否患有隱性心臟病，有些人原有耳鳴癥狀，但近期突然耳鳴加重，也應該及時檢查心臟。

身體虛弱：

常由于血管張力不足、局部供血差引起，中醫認為是腎虛或氣血虛弱等所致。如屬肝腎陰虛者，平時有頭暈目眩，失眠，腰酸舌質偏紅等，如屬腎陽不足者平時有腰冷肢軟，夜尿較多，舌質偏淡等。

神經衰弱：

常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀，這種耳鳴還與憂郁有關，調節情緒可使之好轉。

耳部疾患：

患者多有耳病史，耳鳴夜晚加重。根據病變部位不同，分為傳音性耳鳴和感音神經性耳鳴，當外耳有耵聹、異物、炎癥腫脹發生阻塞，鼓膜充血、內陷、穿孔，中耳積液、鼓室硬化癥等均可發生傳音性耳鳴。耳的感音部位是內耳耳蝸，如發生內耳震蕩、水腫、聽神經瘤等，會刺激內耳耳蝸產生耳鳴。這種耳鳴多為感音神經性耳鳴。

人們長時間不能規律作息，加班熬夜，容易出現睡眠不足的情況，此時就容易伴隨出現耳鳴問題。當睡眠不足誘發耳鳴時，首先要做的是保證擁有足夠睡眠時間，積極對其選擇合適的方法來應對治療。

長期睡眠不足引發耳鳴怎么辦

1、內科治療的主要方式

降低血液粘稠度，補充必需維生素及微量元素。血管擴張劑能改善內耳血供，常用藥物有煙酸、氟桂利嗪(西比靈)、桂利嗪(腦益嗪)，三磷酸腺苷、硫酸軟骨素也是臨床常用的藥物?？菇M織胺藥可修復受損傷的血管壁，改善內耳血液循環，達到治療耳鳴的作用，可選用異丙嗪(非那更)、氯苯那敏(撲爾敏)等。

2、屏氣治療法

定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。

3、搓手掌治療法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。

4、耳郭按摩調節法

用兩手分別按摩左右耳郭，反復按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有“哄”的一聲。如此可重復3～5次。

5、鳴天鼓擊打法

先按摩兩側耳郭，待有熱感產生后，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同時動作24次。

6、聰明枕制作方法

用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經常枕之，有聰耳明目之效。

總結：身體出現了一些疾病導致全身功能混亂時，耳鳴的情況就產生了，而耳鳴的出現通常表明心臟會出現問題，這時候要檢查下心臟到底有沒有問題。而常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀，這種耳鳴還與憂郁有關，耳朵發生疾病，耳鳴夜晚加重。根據病變部位不同，分為傳音性耳鳴和感音神經性耳鳴，當外耳有耵聹、異物、炎癥腫脹發生阻塞，鼓膜充血、內陷、穿孔，中耳積液、鼓室硬化癥等均可發生傳音性耳鳴。