坐浴是什么意思？其實(shí)坐浴是就是洗浴的一種，將身體的臀部置于坐浴盆之中，是一種簡(jiǎn)便、有效的方法。坐浴療法的作用就是通過(guò)溫?zé)嵝?yīng)讓局部的血液循環(huán)加速，從而加快新陳代謝。今天就向大家介紹一些正確的坐浴方法。

坐浴療法是如今很多上班族會(huì)選擇的一種舒展身體的方式，具有釋放壓力和清潔身體的作用。如果在坐浴時(shí)用中藥制劑效果會(huì)更佳哦。

坐浴適用于下列情況

1.痔瘺手術(shù)后，排便后和換藥前坐浴。

2.痔急性發(fā)作(痔嵌頓、血栓形成等)。

3.直腸癌麥?zhǔn)闲g(shù)后，會(huì)陰開(kāi)放傷口或感染引流術(shù)后的創(chuàng)面。

下列情況不宜使用坐浴

1.肛門(mén)直腸活動(dòng)性出血。

2.早期血栓外痔(發(fā)病后24小時(shí)內(nèi))。

3.女性經(jīng)期和圍產(chǎn)期。

4.會(huì)陰部縫合傷口。

5.肛門(mén)腫瘤。

正確的坐浴療法

先將溫開(kāi)水(40度左右)放入所要坐浴的坐浴盆里，將臀部浸泡在其中，傷口水腫的患者可放入少量鹽水，一般坐浴的時(shí)間為20分鐘左右，早晚各一次，或者是大便前后選擇坐浴。

注意

由于藥物的濃度過(guò)高，比如高錳酸鉀溶液(比例是1：5000)，配好比例的高錳酸鉀溶液，要選擇在兩小時(shí)內(nèi)使用，最好是現(xiàn)配現(xiàn)用，這樣也是比較衛(wèi)生有效的。

坐浴可以預(yù)防肛門(mén)直腸疾病。專家建議，排便后將傳統(tǒng)的用紙擦拭的習(xí)慣，改為便后坐浴或沖洗，這樣可以降低痔瘺的發(fā)生和發(fā)作，另外，坐浴能幫助排便，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

社會(huì)的發(fā)展速度加快，帶來(lái)的影響也是不一樣的，大家的保健意識(shí)也隨著社會(huì)的發(fā)展而提高，坐浴也逐漸被大家了解、接受，怎樣使用坐浴盆才發(fā)揮它的有效作用呢？

因?yàn)槭窍掳肷碜。谶x用坐浴盆的時(shí)候一定要注意。現(xiàn)在有很多質(zhì)量低下的坐浴盆制作材料沒(méi)有保證，不法商販常使用廢舊塑料來(lái)重新加工成型的，在溫水坐浴過(guò)程因?yàn)樗臏囟榷l(fā)出有的害物質(zhì)，在使用安全得不到想要的保證而且售后服務(wù)也會(huì)得不到相應(yīng)的保障。

坐浴主要是為了對(duì)自己的身體進(jìn)行保健和護(hù)理，幫助自己身體康復(fù)，想要進(jìn)行健康的坐浴，切不可因貪圖便宜買(mǎi)假冒偽劣產(chǎn)品。

聽(tīng)從醫(yī)師建議，坐浴主要是防止疾病是輔助治療疾病。萬(wàn)萬(wàn)不可顛倒主次，不聽(tīng)醫(yī)師囑咐認(rèn)為坐浴可以完全治愈。沒(méi)有包治百病的藥，也沒(méi)有包治百病的儀器。

謹(jǐn)遵醫(yī)囑，坐浴什么部位，坐浴盆中加什么藥物或者中藥包，每天坐浴幾次，每次多長(zhǎng)時(shí)間都要以醫(yī)師的安排為主要參考標(biāo)準(zhǔn)。

例如痔瘡的坐浴治療，就應(yīng)當(dāng)每天坐浴1~2次，特別是大便以后定要坐浴清洗一次。坐浴時(shí)，應(yīng)垂直坐下使得肛門(mén)可以充分浸泡在溶液中享受熱水的沖洗，可以選擇背靠在床邊或者墻邊來(lái)幫助自己。

坐浴不是立即見(jiàn)效的治療和預(yù)防方法，它是要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的坐浴可達(dá)到防病治病的。

坐浴時(shí)的溫度是根據(jù)不同的癥狀而不同的，不過(guò)一般的適宜溫度在36~42℃之間，溫度最好不要超過(guò)45℃，因?yàn)槟菢泳蜁?huì)對(duì)坐浴的部位造成傷害。還有就是坐浴的時(shí)間在三十分鐘之內(nèi)為宜。

正確坐浴盆坐浴，不僅有利于炎癥的治療，還有效的預(yù)防一些炎癥的侵襲。

孕婦該如何坐浴，可治病防病

1、必須用肥皂清洗坐浴盆和需要擦拭的毛巾。

2、坐浴前，排凈二便。

3、臀部坐浴水中，坐浴、清洗，水溫保持在40到42攝氏度之間，不可太燙以免燙傷陰部。

4、孕婦坐浴的時(shí)間在10分鐘以內(nèi);產(chǎn)婦坐浴時(shí)，可以在15分鐘，可先熏蒸后坐浴，通過(guò)熏蒸對(duì)你才行子宮卵巢保養(yǎng)的原理進(jìn)行會(huì)陰部為的坐浴，而達(dá)到會(huì)陰護(hù)理、暖宮排毒的作用，有助于幫助產(chǎn)后子宮恢復(fù)。

5、坐浴后可晾干也可用柔軟的毛巾擦拭。

孕婦、產(chǎn)婦坐浴的注意事項(xiàng)

1、孕婦下蹲怕擠壓寶寶，避免流產(chǎn)的危險(xiǎn);產(chǎn)婦因術(shù)后會(huì)陰撕裂，如果下蹲的話，會(huì)使傷口再次撕傷，痛苦難耐，因此要采用免下蹲的坐浴盆。避免這些問(wèn)題的發(fā)生。

2、孕婦坐浴時(shí)間在10分鐘之內(nèi)，易清洗為主;產(chǎn)婦在產(chǎn)后7日內(nèi)禁浴。

3、坐浴后的坐浴盆，放在陰涼通風(fēng)處。

男性坐浴的注意事項(xiàng)

1、男性坐浴前，最好是先把自己的雙腳清潔干凈，大家要知道，腳上的真菌是相當(dāng)多的，所以，與生殖器一起浸泡的話，會(huì)造成其真菌的感染的。

2、男性坐浴前，也最好是全身沖一下水，這樣，能讓身體接受這樣的水溫后，再進(jìn)入到坐浴盆里，不至于一下子進(jìn)入過(guò)熱或者是過(guò)冷，刺激皮膚過(guò)敏。

3、男性坐浴的時(shí)候，也要選擇好水溫，不能過(guò)燙，否則造成皮膚紅腫，也不能過(guò)冷，否則會(huì)刺激你的毛孔收縮過(guò)大，最好是比身體的溫度過(guò)三四度就好。

4、男性如果有包皮過(guò)長(zhǎng)的情況下，則需要你先在外面用清水把其清洗干凈后，再坐到浴盆里比較好，否則包皮垢進(jìn)入水中，也可能會(huì)對(duì)你皮膚上的一些傷口造成感染。

5、男性坐在浴盆里的時(shí)候，不要只是坐著，最好是用屁股來(lái)晃動(dòng)，從而讓水有波紋狀，這個(gè)時(shí)候，可以用自然的波紋來(lái)按摩你的皮膚，包括了你的生殖器。

6、男性坐浴的時(shí)候，還要注意，坐一兩分鐘后，起來(lái)，再用涼水沖一下自己的外生殖器，再坐下去，這樣冷熱交替會(huì)幫助你刺激你的生殖功能。

7、男性多是有痔瘡的，這個(gè)時(shí)候不要怕疼，可以用手指去清潔你的肛門(mén)或者是去按摩你的肛門(mén)四周的，從而促進(jìn)肛門(mén)四周的血液循環(huán)，有助于痔瘡預(yù)防改善。

坐浴方式的誤區(qū)

第一、對(duì)水溫的把握不到位

溫水坐浴并不是熱水坐浴，水溫不是越高越好，過(guò)高的水溫會(huì)造成局部組織的傷害，尤其對(duì)男性而言，過(guò)高的水溫，會(huì)傷害睪丸的生精能力，嚴(yán)重的可能造成絕精。所以水溫一定要恒定在40度左右。

第二、坐浴姿勢(shì)不對(duì)

很多人以為，坐浴就是把真?zhèn)€屁股和陰部浸泡于水中，沒(méi)有額外需要注意的方面，這是坐浴最大的誤區(qū)。

坐浴其實(shí)最重要的是下肢的局部循環(huán)，對(duì)男性而言，下肢不能全浸泡在水中，因?yàn)樗疁貢?huì)影響精子的生存環(huán)境，精子需要的溫度一般低于體溫，長(zhǎng)時(shí)間的浸泡也會(huì)影響器官的能力。

第三、坐浴不看時(shí)間

坐浴的時(shí)間一定要把握在20分鐘以內(nèi)，但也不能低于15分鐘，時(shí)間太長(zhǎng)或者太短都達(dá)不到應(yīng)有的效果。

所以，最好用專業(yè)的坐浴盆，可以恒定控制水溫，對(duì)男性睪丸有一定的保護(hù)設(shè)計(jì)，大小和水位可以滿足病患坐浴需求，保證坐浴姿勢(shì)正確。

坐浴方法，自己可以根據(jù)自身情況而定。一般體弱人群適合用溫?zé)崴銮逑捶啦∽r(shí)間可短些，如果用這種方法治療前列腺炎，每次在15~20分鐘最為合適，每天在1~2次最為適當(dāng)。熱水坐浴時(shí)當(dāng)水冷卻后應(yīng)加熱水，但對(duì)感覺(jué)遲鈍的老人要避免燙傷。

幾種有效的坐浴方式

高錳酸鉀溶液坐浴

這種方法是坐浴中最為通常的一種，但是有一點(diǎn)要注意，由于高錳酸鉀是一種比較刺激的化學(xué)藥物，所以在使用前一定要在醫(yī)生的吩咐下用1：5000~1：10000比例進(jìn)行配置。

濃度過(guò)高會(huì)引起肛門(mén)粘膜的傷害，而且對(duì)于孕婦或者是月經(jīng)期女士，最好不要用高錳酸鉀溶液坐浴。

助康溫鹽水坐浴

鹽水也是有一定的刺激性，所以濃度要把握好，一般用濃度大于0.9%，溫度應(yīng)在37℃溫鹽水坐浴肛門(mén)，若水腫較重，坐浴的時(shí)間能夠適當(dāng)加長(zhǎng)。一般每次坐浴15~20分鐘。

中藥坐浴

用清熱解毒、活血消腫的中草藥先煮沸，然后盛在盆中，用蒸汽熏患處，能夠疏松肛門(mén)四面的經(jīng)脈氣血，熏蒸過(guò)后趁熱清洗患處，這種方法能夠有效的將藥物滲透到組織內(nèi)，而且中藥刺激小，適用于老人、孕婦等病人。

泡溫泉

如果有條件，那么泡溫泉能夠說(shuō)是最理想的一種清潔、促進(jìn)血液循環(huán)的一種手段，它的作用是全身的，所以效果更佳，而且持久。特殊是一些礦物質(zhì)含量高的溫泉浴，有非常好的消炎、消腫、抗菌的功效。

坐浴這種方法就像是治療青春痘不停的洗臉一樣，效果都是非常局限的，只有通過(guò)手術(shù)才能對(duì)一些已經(jīng)比較嚴(yán)重的肛腸疾病進(jìn)行根除。

結(jié)語(yǔ)：看到這里，小編希望大家通過(guò)上文的閱讀可以對(duì)正確的坐浴方法及注意事項(xiàng)都有一些新的認(rèn)識(shí)，我們的目的就是希望大家看完之后能夠進(jìn)一步的了解坐浴的好處，并從此養(yǎng)成常坐浴的好習(xí)慣。