大家都知道家電會產生輻射，并且現在的家用電器比以前多了，輻射就在我們周圍。那么你知道我們怎么樣做才能防輻射呢？你知道輻射的危害是什么嗎？你知道家電輻射排行榜嗎？相信你一定很期待吧！那趕緊跟著小編去看一下吧！

防輻射就要多吃蔬菜和水果，特別是一些富含維生素B的食物，例如動物的肝臟以及胡蘿卜、油菜等等。他們是幫助人體調節電磁場的混亂的情況，可以加強人體機體對輻射的抵抗能力。

西紅柿

減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白：科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。

實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

黑芝麻

增加細胞免疫，抵抗輻射：中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

辣椒

保護細胞的DNA不受輻射破壞，辣椒之類辛辣食品屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

紫菜

抗輻射圣品，紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

黑木耳

清胃、滌腸、防輻射，黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

綠茶

綠茶是可以減輕輻射對人體的傷害程度的。因為綠茶中含有一種叫茶多酚的抗輻射物質，它可以減輕輻射對人體產生的不良影響。另外茶葉里面還含有一種叫脂多糖的物質，可以增強人的造血功能。

海帶

具有抗輻射作用，最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

大蒜

大蒜是可以減少輻射對人體的損傷的，并且大蒜也是人們日常飲食中不可缺少的調味品。大蒜里面還有豐富的硒物質，并且它有超強的抗氧化的作用，甚至它的作用超過了人參。所以適量的吃一些大蒜對人體還是很有好處的。

家電輻射排行榜

電熱毯、微波爐、電磁爐……提起這些家電的共同點，不少人的第一反應就是“輻射高”。近年來，隨著人們對健康的關注，家電輻射的問題被越來越多地擺上臺面，而各種家電輻射的排行榜單也是層出不窮，讓人提心吊膽。近日，又有一份“剃須刀輻射最高”的輻射榜單在微博上火起來。其實不管哪種榜單，對家電的輻射危害都有夸大，家電輻射實際對人體的影響很有限。

第1名 剃須刀

剃須刀開關打開時輻射值瞬間達到19.59μt，輻射值遠超微波爐、電磁爐等電器。

第2名 電吹風

在距離電吹風口5厘米的地方，輻射值15.48μt，靠近電吹風的機身部分，輻射值達到18.49μt，長期使用電吹風的話，也會給使用者帶來一定的輻射傷害。

第3名 甩脂機

甩脂機的輻射達到18.29μt，由于甩脂機是貼身使用，而且使用時間一般都是10-20分鐘，輻射影響也是非常大的。

第4名 電熱毯

電熱毯打開的時候輻射值為16.69μt，運行的時候也會產生很大的輻射，所以建議用戶在使用電熱毯的時候盡量提前打開預熱，等睡覺的時候最好關閉電熱毯，這樣才能避免它的高輻射。

第5名 手機

手機在待機情況下，輻射值基本為0，在呼叫的過程中，手機輻射瞬間達到約3μt，由于一般接聽電話手機近距離貼到頭部，長時間通話影響更大，建議用戶使用耳機接聽。

第6名 電磁爐

電磁爐在運作的時候距離10厘米處為19.74μt，但隨著距離的拉遠，電磁輻射迅速衰減，所以建議在使用電磁爐的時候，一定要保持半米的距離。

第7名 微波爐

微波爐在運行時，距離正門0到65厘米處的輻射數值急劇減少，距離正門70厘米處輻射值已經為零，所以建議在使用微波爐的時候，盡量站在微波爐一米之外。

第8名 臺式電腦

測試液晶顯示屏，在距離屏幕10厘米處輻射值為零，貼近屏幕為0.23μt，基本可以忽略不計。在距離機箱20厘米處輻射值為零，不過貼近機箱輻射值大于10.03μt。

輻射的危害

1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。

2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

4、對人們的視覺系統有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

電腦輻射是不可避免的，但可以減少

1、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

2、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

3、使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

4、要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。

常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面

1、吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

2、多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

3、注意維生素的補充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

4、注意增強抵抗力，多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

結語：大家所說的輻射就在我們的周圍，你哪個手機接個電話，輻射就會找到你?？戳诵【帪榇蠹覝蕚涞奈恼拢闶欠褚呀浿朗裁醇译娸椛渥疃嗔藛幔磕阒廊绾尾拍芸馆椛淠?？相信你已經有了答案！那就趕緊行動起來吧！