腳很重要，但是現(xiàn)在的很多人越來(lái)越少地用到腳，出門(mén)就坐車(chē)，上樓也不自己走了直接乘坐電梯。實(shí)際上這樣會(huì)導(dǎo)致腳的功能越來(lái)越退化，嚴(yán)重危害我們的身體健康。腳底有很多的穴位，和很多人體器官相照應(yīng)，我們通過(guò)按摩可以改善身體狀況。那么，按摩足部穴位有什么好處？

如果您是經(jīng)常坐辦公室的上班族，可以購(gòu)買(mǎi)一些按摩腳底穴位的產(chǎn)品。可以幫助我們刺激足底穴位，通過(guò)高密度按摩腳底反射區(qū)增強(qiáng)機(jī)體活力；同時(shí)也可促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整內(nèi)臟功能。晚上看電視或者閑暇時(shí)，也可以使用腎在人體是一個(gè)極其重要的臟器。涌泉穴是腳底的一個(gè)穴位，位于足底前部凹陷處第2、3足趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，是腎經(jīng)的首穴。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，能讓人腎精充足、精力充沛，而且百病不生。

按摩豐隆穴可祛濕化痰。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩能把脾胃上的濁濕排出去。從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴。

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經(jīng)上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動(dòng)力。按揉時(shí)一定要有酸痛的感覺(jué)，每天只要堅(jiān)持揉按刺激太溪穴，就能夠調(diào)動(dòng)起生命的原動(dòng)力，也能防治因冬季氣候所引起的常見(jiàn)病癥

腳底的各個(gè)穴位都有相對(duì)的身體器官，如，頭暈、失眠者可按摩大拇指；用眼疲勞、視力不好者可按摩食指；耳鳴、聽(tīng)力下降者可按摩中指等。

春季人特別容易犯困，消除春困的秘密在于按壓雙足拇指內(nèi)側(cè)，這個(gè)位置對(duì)應(yīng)三叉神經(jīng)的反射區(qū)，多按可引起大腦興奮，不易睡眠。

春困嗜睡者可多按此處，但睡眠較少的老人不要按壓這個(gè)部位。需要注意的是，按壓的力度要控制，根據(jù)個(gè)人的承受能力使用輕、中、重度手法，以免引發(fā)不適。

通過(guò)按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜。

按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果。

腳是承擔(dān)了人體所有重量的部位，當(dāng)人非常健康很有精神的時(shí)候，就會(huì)走路非常的輕快，這也表明了人氣血足，整體給人的感覺(jué)也是很有精神。而當(dāng)人們感到很累的時(shí)候，最先感到的就是腳無(wú)力，所以腳真的很重要，腳部按摩可以延緩衰老。