免疫力下降的原因
免疫力是我們每個人都擁有的，而免疫力則是用來抵抗一些疾病的，能夠保持人體的健康的。不過每個人的免疫力強(qiáng)弱程度一般又是不同的，有的人的免疫力強(qiáng)，有的則比較弱一點(diǎn)。而且很多時候，我們?nèi)梭w的免疫力強(qiáng)弱程度也是受很多方面的影響的，換句話說就是指影響人體免疫力的因素是有很多的。那么，人體免疫力下降的原因有哪些呢？
其實導(dǎo)致一個人免疫力下降的原因往往都是有很多的，但是一般人對于這方面通常是沒有什么了解的。免疫力對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，所以在平時的生活中，一般人還是比較注重免疫力的維持的。那么，下面就來說說關(guān)于免疫力下降的一些原因。
一是心理焦慮或者消極悲觀。焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經(jīng)造成不良影響，從而影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，造成一段時間內(nèi)人體免疫力急劇下降。人們常見的“上火”長口瘡，實際上就是焦慮的情緒影響到人體免疫力，而使長時間潛伏在人體中的病菌得到了機(jī)會。如果長時間處在焦慮和悲觀的情緒里，可能會對人體造成更大的傷害。
二是身體過度勞累。過度勞累造成免疫力降低的機(jī)理和前者一樣，都是影響到植物神經(jīng)，然后又對內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成影響。減肥不當(dāng)、休息不足、長時間做重體力工作、暴飲暴食等都會造成人體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致免疫力降低。
三是鍛煉不夠。適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，促進(jìn)人體臟器機(jī)能的提升，從而提升人體免疫力。而鍛煉不夠就會使人體的各個系統(tǒng)經(jīng)常處在懈怠的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)病菌等的“入侵”，各項機(jī)能就不能被迅速調(diào)動起來并投入運(yùn)轉(zhuǎn)。不鍛煉或很少鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人更容易得流感等一些常見傳染病便是證明。四是人體的自然老化。隨著年齡的增長，人生病后恢復(fù)較慢，并且更容易得感冒等常見傳染病，這是因為人體的臟器等在自然老化后機(jī)能已經(jīng)不能完全發(fā)揮，或者達(dá)不到年輕時的水平，從而造成人體免疫力的下降。
一般關(guān)于免疫力下降的常見原因有三點(diǎn)，一點(diǎn)是心理因素、二是身體的過度勞累，三是鍛煉不夠。其實引起一個人免疫力下降的原因還有很多，所以對于我們大家來說，在以后的生活中要是遇到經(jīng)常生病或者體力下降的時候，就要考慮是否是免疫力下降而引起的，之后再采取正確的對策。
