游泳耳朵進(jìn)水怎么辦
提到關(guān)于游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，相信大家都知道游泳對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)是非常有好處的，不僅能夠很好地改善我們的心血管系統(tǒng)，而且還能增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫能力，甚至還會(huì)使我們的身體變得更加勻稱和苗條等。而在游泳的時(shí)候，耳朵是比較容易進(jìn)水的，一般來(lái)說(shuō)耳朵進(jìn)水是非常難受的，而且還會(huì)引發(fā)耳朵發(fā)炎等。那么到底游泳耳朵進(jìn)水怎么辦呢？
在游泳的過(guò)程中，耳朵進(jìn)水是非常習(xí)以為常的。而耳朵進(jìn)去除了要在上岸之后，及時(shí)地洗凈身體，沖洗耳朵，清理和倒出耳朵的大量污水之外，還需要將殘留在耳朵里面的少量污水吸取出來(lái)。否則容易大致耳朵發(fā)炎。那么到底游泳耳朵進(jìn)水怎么辦呢？
游泳簡(jiǎn)介
游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動(dòng)作在水中運(yùn)動(dòng)前進(jìn)的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳，競(jìng)技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競(jìng)速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。
游泳耳朵進(jìn)水怎么辦
游泳時(shí)難免會(huì)導(dǎo)致耳朵進(jìn)水，洗完清水澡，耳朵內(nèi)殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有時(shí)因耳垢較多等原因，使少量污水滯留耳道內(nèi)而引發(fā)耳朵發(fā)炎。為了吸收余水并殺菌消炎，可在洗澡結(jié)束后向耳道內(nèi)滴入3—6滴醫(yī)用酒精，稍停片刻，讓其自然流出即可。
1.游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，臟水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。
2.游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。
3.游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
4.跳水要注意姿勢(shì)和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。
5.萬(wàn)一還是進(jìn)水了，就把頭偏向進(jìn)水的一側(cè)，左耳進(jìn)水就右腳單腿站著跳跳，右邊反之. 同時(shí)用手蓋住吸吸就好！
看完了游泳耳朵進(jìn)水怎么辦這個(gè)問(wèn)題，相信各位喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的朋友已經(jīng)清楚了解了。其實(shí)游泳的時(shí)候，耳朵一定會(huì)進(jìn)水的，一般來(lái)說(shuō)在游泳的時(shí)候要注意姿勢(shì)和方法，或者在游泳前使用棉花將耳朵塞住等，而且在游泳完上岸之后一定要將耳朵中的污水清理掉等，這樣就能夠防止中耳炎的產(chǎn)生了。
