口臭惹人嫌-揭秘治療口臭的最佳方法

口臭是怎樣形成的，許多人并不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹時，胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法。

口臭惹人嫌-揭秘治療口臭的最佳方法

口臭的原因有哪些：

口臭是困擾我們日常生活的一件尷尬事，那么日常生活中治療口臭的最佳方法有哪些呢？

中醫認為口臭產生的病因病機為：

1、肝火亢盛，耗神傷精，火氣上炎所致。

2、胃腸蘊積濕邪熱毒，心火亢盛，而上攻頭，目，口，喉，濁氣下行，邪結腸胃所致。

3、胃陰受損則津液不足，虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上沖;精氣血受損則虛火郁熱內結，陰虛津虧所致。

4、脾虛氣滯，寒熱互結，升降失司所致。

5、氣候，精神，飲食因素，造成脾胃失節，而氣滯，食積;心情不舒致肝火犯胃，氣郁不舒所致。

現代醫學認為口臭產生的原因有：

1、不注意口腔衛生：不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。

2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。

3、口腔疾?。糊x壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

4、身體其他疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位的疾病引起，如消化不良，化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭，此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎，萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。

5、特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜，大蔥等，口，胃中都會有令人不快的氣味。

6、一些金屬（如鉛，汞）和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味，吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

治療口臭的最佳方法：

1、正確刷牙

飯后刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預防口臭。

2、健康飲食

口臭是怎樣形成的，許多人并不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹時，胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法。

3、口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。