當前位置:首頁 > 健康 > 健康常識 > 正文

早上不能吃什么食物

2016-10-15 09:24:25  來源:360常識網   熱度:
導語:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

早上不能吃什么食物

早上不能吃什么食物

早上不能吃什么食物

1、忌空腹吃菠蘿:

菠蘿里含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

2、忌空腹吃香蕉:

香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3、忌喝大量冰涼的飲料:

溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。

小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。知道了清晨飲食的禁忌,就該立刻行動起來,尋找一款適合自己的養胃方案,這里推薦幾款,供大家選擇:

清晨養胃湯的做法

材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。

做法:

1、將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。

3、濾汁入大碗,加入白糖調味即成。

功效:養胃健脾,湯甜味美,潤肺生津。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 精品人妻少妇一区二区三区不卡 | 免费99精品国产自在现线| 国产成人综合久久精品免费| 热re99久久精品国99热| jizz国产精品网站| 亚洲日韩精品国产一区二区三区| 国产一区二区精品| 成人精品综合免费视频| 国产精品一国产AV麻豆 | 精品国产乱码久久久久久呢 | 亚洲欧洲精品成人久久曰| 久久综合精品不卡一区二区| 九九精品视频在线| 精品国产福利在线观看一区| 亚洲国产精品成人精品软件| 亚洲精品白浆高清久久久久久| 99re66热这里只有精品首页| 国内精品久久久久久久coent| 国产精品福利一区| 国产精品自在拍在线拍| 久久亚洲日韩精品一区二区三区| 精品国产亚洲男女在线线电影 | 久久九九兔免费精品6| 秋霞久久国产精品电影院| 日产精品一卡2卡三卡4乱码| 亚洲精品免费观看| 亚洲国产精品无码专区影院| 在线精品自拍亚洲第一区 | 蜜臀98精品国产免费观看 | 国产91精品一区| 精品videossexfreeohdbbw| 2020国产精品永久在线观看| 国产成人亚洲综合无码精品| 国产亚洲精品线观看动态图| 国产精品igao视频| 污污网站国产精品白丝袜| 国产精品无码素人福利免费| 精品国产一区二区三区在线| 日韩精品专区在线影院重磅| 2020国产精品亚洲综合网| 亚洲国产精品综合久久20|