百香果雖然好，功效也多多，但任何東西都不能無限制地吃。專家建議，一天吃3個中型百香果是無害的，百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。那么，百香果吃多了會怎么樣？吃百香果有哪些好處？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、百香果吃多了會怎么樣

2、吃百香果有哪些好處

3、怎么選購百香果

百香果吃多了會怎么樣

1、腹脹腹瀉

百香果還有增加飽腹感的作用，當(dāng)我們食用過多的百香果，可能就會出現(xiàn)肚子很飽，腹脹的現(xiàn)象，而且百香果中含有的膳食纖維含量豐富，吃多了還有可能拉肚子，出現(xiàn)腹瀉的情況。

2、胃酸含量增多

百香果的味道酸酸的，食用過多的百香果會使體內(nèi)的胃酸含量增多，進(jìn)而對胃部造成一定的傷害，還有可能會出現(xiàn)吞酸、反胃的情況，所以不太適合胃酸含量過多的人食用，也不適合患有胃潰瘍或者是胃炎的人食用。

吃百香果有哪些好處

1、解酒

對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。

2、保健

百香果對人體有很好的保健作用，如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。

3、消炎

百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。

4、排毒養(yǎng)顏機(jī)理

常吃百香果可以幫助我們凈化機(jī)體，能夠就減少有害物質(zhì)對于身體的傷害，能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的毒素排出，還可以做到改善皮膚、美化容顏的效果，建議在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌傧愎��?/p>

5、促進(jìn)代謝

百香果中含有的超纖維可以幫助人體促進(jìn)排泄，能有效的緩解便秘出現(xiàn)，還可以清除依附在人體中的刺激物，可以有效的減少結(jié)腸癌的發(fā)作，對于抑制腫瘤的出現(xiàn)有比較明顯的效果。

6、深度清理機(jī)理

超纖維能夠深入腸胃的細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。有機(jī)百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

怎么選購百香果

1、看風(fēng)味

百香果有三種明顯的味道，酸、甜、香，山上成熟的果甜且香氣更濃、平地種的果甜、略酸，香氣略遜山地果。

2、看外觀

比較好的百香果個頭均勻，顏色較深，在山上種植的百香果一般呈紫色，而且平地種植的則為深紅色，個頭稍大。通常山上種的百香果更加好吃。

3、看果肉

好吃的百香果果肉是深黃色的，如果肉骨是淺黃色，那味道口感就沒那么好。一般山上種的百香果果肉是深黃色的，山上種的百香果比平地種的要好吃。

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