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吃石榴有哪些好處?哪些人不宜吃石榴?
2020-11-20 21:30:15 來源: 】【繁體

石榴是落葉灌木或小喬木,在熱帶是常綠樹。樹冠叢狀自然圓頭形。樹根黃褐色。生長強健,根際易生根蘗。樹高可達5-7m,一般3-4m,但矮生石榴僅高約1m或更矮。樹干呈灰褐色,上有瘤狀突起,干多向左方扭轉。那么,吃石榴有哪些好處?怎么挑選石榴?下面,和360常識網一起了解一下吧!

本文目錄

1、吃石榴有哪些好處

2、哪些人不宜吃石榴

3、怎么保存石榴


吃石榴有哪些好處

1、抗衰老

石榴里富含的維生素以及胡蘿卜素都是很好的抗氧化劑,經常食用石榴的人,皮膚會變得越來越好,整個人看上去也年輕了不少。

2、保護腸胃

通常在秋季,雖然天氣不是那么炎熱了,可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害,造成腹瀉、痢疾的疾病出現。除了可以殺死腸胃的病菌外,石榴也有著保護腸胃的作用。

3、澀抗菌

石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

4、美容護膚

我們都知道,所有水果里都含有維生素C,這也是營養學家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果里,維生素C的含量都比較豐富,酸酸甜甜的石榴更不用多說,所以石榴是有著美容護膚的功效的。除此之外,石榴的果肉還有著很好的活血功效。


哪些人不宜吃石榴

1、孕婦

石榴雖然屬于溫性水果,但是吃多了也是會上火的。而懷孕期間的女性體質特殊,所以不建議孕婦吃太多的石榴。

2、患齲齒的人

石榴又主要含有糖分、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、核黃素等營養成分。中醫認為,石榴味甘酸,患齲齒的人吃石榴更容易加重齲齒的疼痛。

3、患有感冒的人

石榴有澀腸止血,抑菌等作用。所以,非常適合有口干舌燥、腹瀉、扁桃體發炎等癥狀的人食用。但是石榴還有收斂的作用,所以,對于患有感冒、便秘、糖尿病等病癥的人,石榴吃多了,會加重病情。


怎么保存石榴

1、掛藏

用于掛藏的果實,在采收時就應留一段果梗,用細繩綁縛成串,懸掛于陰涼的房屋里。或者用報紙、塑料薄膜包果,掛在溫、溫度變化小的室內,可貯至春節前后。

2、堆藏

選擇通風陰涼的空房子,打掃干凈,適當灑水,以保持室內清潔濕潤,然后在地上鋪5—6厘米厚的稻草(或者鮮馬尾松松針),其上按一層石榴一層松針全部覆蓋。貯藏期間每隔15—20天翻堆檢查一次,剔除爛果并更換一次松針。耐貯品種用這種堆藏方法可貯至次年四五月份。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:cs_wjd
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