蓮霧和人參果是比較特別的兩種水果，它們都含有豐富的營養成分，適量食用對身體有一定好處，很多人都會吃蓮霧和人參果。蓮霧和人參果都有很不錯的營養價值，但是蓮霧有清火的作用，而人參果是溫性水果，吃多了容易上火。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、蓮霧和人參果哪個有營養？

2、蓮霧和蝦一起吃了要怎么辦吃什么解毒

3、哪些人不宜吃蓮霧

蓮霧和人參果哪個有營養？

兩個都有營養，食用價值都是比較高的。

蓮霧的營養價值很高，富含豐富的維生素B和C、蛋白質、礦物質、膳食纖維、以及鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅等微量元素。

蓮霧的外觀跟蘋果很相似，口感清脆甘甜，具有很高的營養價值。富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。

人參果是一種營養價值比較豐富的水果，屬于高蛋白、低糖類的保健食品。人參果中含有多種微量元素，這種微量元素攝入人體之后可以有效的維持生理功能所需要的能量，增強身體的免疫力，保護心腦血管。其次，人參果中含有大量的維生素c、維生素e，可以預防壞血癥。除此之外，人參果中蛋白質的含量非常高，可以有效的促進人體的吸收，起到抗氧化作用，能夠延緩機體衰老。

蓮霧和蝦一起吃了要怎么辦吃什么解毒

1、多喝水

多喝點水不僅能補充水分，而且還能稀釋蓮霧及蝦中的成分，促進食物的消化及吸收，緩解身體的不適。

2、按摩腹部

用手部輕輕的按摩腹部，可以促進腸道的蠕動，有利于蓮霧和蝦在體內的消化，改善身體的消化不良。

3、就醫檢查

蓮霧和蝦同食后，如果身體的不適感很嚴重，并且感覺沒有好轉的跡象時，建議盡快去醫院檢查，在醫生的指導治療下恢復健康。

哪些人不宜吃蓮霧

1、蓮霧營養價值雖高，但在中醫中所屬的是寒性。喜歡吃蓮霧的朋友們需注意的是，如果你的體質偏向于寒性，請盡量少食用蓮霧。尤其是一些女性朋友，如果您在生理期時身體容易產生疼痛現象，這時候最好就是不要在生理期食用，或者是盡量減少蓮霧的食用量。

2、一些孕婦需要注意的是，蓮霧具利尿作用，不利于尿頻的孕婦在懷孕期間多食。同樣的，其他一些頻尿者也不宜多食蓮霧。

3、一些患有胃潰瘍的朋友，在此建議您避免空腹食用蓮霧。

4、不建議嬰兒多食蓮霧，嬰兒還在成長發育的階段，蓮霧具有利尿的功效，嬰兒食用蓮霧容易導致小兒遺尿。

5、蓮霧是寒性水果，在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。

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