車厘子是冬季比較受歡迎的一種水果，它含有豐富的營養成分，適量食用對身體有一定好處，很多人都喜歡吃車厘子。車厘子的等級大小各有不同，甜度也是各不相同的，車厘子甜度20算是比較甜的，這種吃起來會比較好。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、車厘子j多好還是j少好？

2、吃車厘子的好處

3、車厘子怎么挑選

車厘子j多好還是j少好？

j多好。

車厘子按照顆粒直徑大小劃分，分為SP/4勾級，SXJ/3勾/級，SJ/雙勾級，單勾級、XL級和L級六個級別；部分品牌車厘子會在標注級別后加上D或L，代表車厘子的色值，D(dark)代表深色果，L(light)代表亮色果，偏紅。

“J”的數字越多，代表櫻桃的個頭越大，一般來說，果徑26-28mm為單J，28-30mm的為JJ，30-32mm為JJJ，而車厘子j多則說明越大，大一些的車厘子不僅口感更好，價格也更貴。

吃車厘子的好處

1、補充營養

車厘子成分中含有較多的糖分、花青素、維生素、胡蘿卜素、煙酸、鈣、鐵、鋅等物質，這些成分都是構成人體所必需的物質，適當進食可為身體補充能量，供給營養。

2、開胃消食

車厘子中除了甜度高外，還含有部分酸性物質，這些酸性物質食用后能促進胃酸分泌，幫助消化，對于消化不良、飲食一般的人來說是一種不錯的水果。

3、美容養顏

車厘子成分中大部分都是水分，適當進食能補充皮膚缺失的水分，使皮膚增加水潤度，而且車厘子中維生素C、維生素E、花青素可抵抗自由基對皮膚的傷害，抑制肌膚黑色素的產生，從而保持肌膚光滑、美白。

車厘子怎么挑選

1、看箱頭標簽

箱頭信息主要包括品種、大小、規格、顏色、重量、日期（存放越久口感越差），一般挑選冰瑩BING和雷尼爾RAINIER，個頭更大的，日期更新鮮的為好。

2、摸硬度

購買時可輕捏感受新鮮程度，不用很大力，帶有結實回彈的質感就非常新鮮，如果輕按直接凹進去的，代表不新鮮，不好吃了。

3、看果梗

果梗較綠則表示新鮮，車厘子采摘時，果梗為綠色，放久了便開始發黑甚至脫落，營養也打折扣。

4、辨顏色

顏色較深較甜，微淺偏酸，遵循水果挑選的一般規律，顏色深的一般比較甜，自然營養更高。

5、觀表皮與光澤

果形圓潤飽滿，表皮無褶皺，成熟車厘子表皮會有水果天然圓潤的光澤，那些暗淡無光的車厘子，不建議購買。

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