提起芭蕉都應該不會陌生，它是生活中經常都能看到的水果，口感跟香蕉之間相似程度還是挺高的，可是有些功效卻跟香蕉之間有很大的區別。其中還有些朋友不清楚，芭蕉是屬于什么季節的水果？下面就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、芭蕉是屬于什么季節的水果

2、芭蕉的功效和作用是什么

3、芭蕉有哪些禁忌

芭蕉是屬于什么季節的水果

芭蕉是一年四季都有的水果，只不過它的生長環境有一定的要求，在環境溫度較高的地區，全年都可以生長出芭蕉，在熱帶地區一年四季，這季節都能夠吃到美味正宗的芭蕉，如果你不知道芭蕉是什么季節的，那么你現在可以非常清楚了，芭蕉是一年四季都有的，而且只要能夠掌握正確的種植方法，在種植的過程中給予充足的養分，都能夠生長出優質的芭蕉。

芭蕉看起來是非常嬌小的，雖然它的體型非常嬌小，但是它包含的各類營養素卻十分的充分，尤其是其中含有的一些蛋白質成分和維生素成分都是比較多的。經常吃芭蕉，可以為身體提供很多營養，不僅能補充很多的蛋白質和維生素，還可以補充很多的胡蘿卜素以及很多的膳食纖維素，這些營養都是有益健康的。

經常吃一些芭蕉，確實可以補充很多營養，而且還可以增強體質，因為在芭蕉中的各種營養成分正好是人體所需的，補充充足的營養可以使自己的體質得到提升，此外在芭蕉中的膳食纖維含量很豐富，可以促進腸道的蠕動，能夠讓我們的腸胃消化系統得到改善，所以消化不良的人也是比較適合吃一些芭蕉來進行調理的。

其實芭蕉一年四季都是存在的，不過很多地方由于各個方面的原因，從而導致它只有在八月份才能看到它的身影。雖然芭蕉對身體有好處，但在這個過程中還是要注意，切記不能吃太多，以免造成身體不適。

芭蕉的功效和作用是什么



1、芭蕉可以潤腸通便

芭蕉是屬于微寒性的一種食材，具有清腸熱的作用。多人腸道消化不是很好，而且經常會出現便秘，特別是習慣性便秘的患者，是比較多的，一旦出現了此類情況的話，那么就需要采取相應的措施來進行緩解改善，吃一些芭蕉是可以起到一定幫助的，因為芭蕉能夠潤腸通便，對便秘的情況有良好的改善效果。

2、芭蕉可以利水消腫降低血壓

芭蕉還具有很強的利水消腫的作用，尤其是其中的鉀元素含量尤其豐富，不僅能夠保持體內的電解質平衡，而且還可以有效消除水腫的現象，此外對于高血壓也有很好的輔助治療作用，能夠起到降低血壓的作用，并且可以保護心血管系統，所以適當的吃一些芭蕉，對于我們的健康是非常有幫助的，對高血壓的病人極為有利。

3、芭蕉可以保護胃黏膜

在芭蕉中還含有豐富的糖類成分和氨基酸以及豐富的膳食纖維素，這些營養元素能夠很好的養護我們的腸胃健康，并且可以保護胃黏膜，如果出現了胃潰瘍的病癥的話，除了服用藥物治療以外，在平時適當的吃一些芭蕉的話，是可以起到一定輔助改善作用的。芭蕉在保護胃黏膜方面的效果還是比較顯著的。

芭蕉有哪些禁忌

1、忌空腹食用

芭蕉性涼味甘，含有豐富的維生素、鉀、鎂、磷、蛋白質、糖分等營養成分。但是對于正常的人來說大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。

2、忌置放于冰箱中冷藏

很多人都喜歡把水果放在冰箱里保存，但是并不是所有水果都適合，香蕉貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，如果把香蕉若置放于此環境中，一天就會被凍爛變黑。

3、未熟透芭蕉不宜吃

芭蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。未熟透的芭蕉易致便秘，我們可以把芭蕉在家里放一段時間再吃，這樣芭蕉皮變黃了，澀味也凈除。

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