純牛奶在生活中是很常見的，無論小孩還是成人每天喝一杯牛奶對自己身體非常有幫助。那么，伊利純牛奶含糖嗎？如何讓純牛奶變得好喝？一起來看看吧！

全文目錄

1、伊利純牛奶含糖嗎

2、如何讓純牛奶變得好喝

3、牛奶和獼猴桃能一起吃嗎

伊利純牛奶含糖嗎

伊利純牛奶不含白砂糖、蔗糖，但是含有乳糖，只不過乳糖含量較少，100克的牛奶里面含有五克左右的乳糖，含糖量和一些蔬菜差不多，飲用后也不會對健康造成不利影響。盒裝的伊利純牛奶保質(zhì)期在六個月左右，在六個月內(nèi)飲用，牛奶中的養(yǎng)分不會流失。

如何讓純牛奶變得好喝

1、加熱

純牛奶對于很多人來說其奶腥味比較重，并且甜味較淡，可以在飲用之前，將純牛奶隔水加熱，加熱溫度不要太高，溫?zé)峒纯�，并在牛奶中加入適量白砂糖增加其甜味，加熱后的牛奶奶香味會更濃，更好喝。

2、冷藏

夏季天氣炎熱，人們更喜歡喝冰的飲品，可以將牛奶放入冰箱中冷藏，然后加入適量的蜂蜜，增加其甜味，還能改善其奶腥味。冰冰甜甜的純牛奶口感會更好，更好喝。

3、榨果汁

如果覺得純牛奶實在不喜歡喝，也可以將純牛奶與新鮮水果一起榨果汁，例如草莓、雪梨、芒果等，并加入適量白砂糖，制作成一杯香甜的牛奶果汁，其口感更好。

牛奶和獼猴桃能一起吃嗎

獼猴桃和牛奶是可以一起吃的，這二者混合并不會對人體產(chǎn)生危害，獼猴桃中的維生素C和牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生的沉淀也不會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，反而能起到增強口感以及營養(yǎng)價值的作用，因此大可以將二者一起飲用，直接吃或制成奶昔都不錯。

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