純牛奶在生活中是很常見的，無論小孩還是成人每天喝一杯牛奶對自己身體非常有幫助。那么，伊利純牛奶含糖嗎？如何讓純牛奶變得好喝？一起來看看吧！

全文目錄

1、伊利純牛奶含糖嗎

2、如何讓純牛奶變得好喝

3、牛奶和獼猴桃能一起吃嗎

伊利純牛奶含糖嗎

伊利純牛奶不含白砂糖、蔗糖，但是含有乳糖，只不過乳糖含量較少，100克的牛奶里面含有五克左右的乳糖，含糖量和一些蔬菜差不多，飲用后也不會對健康造成不利影響。盒裝的伊利純牛奶保質期在六個月左右，在六個月內飲用，牛奶中的養分不會流失。

如何讓純牛奶變得好喝

1、加熱

純牛奶對于很多人來說其奶腥味比較重，并且甜味較淡，可以在飲用之前，將純牛奶隔水加熱，加熱溫度不要太高，溫熱即可，并在牛奶中加入適量白砂糖增加其甜味，加熱后的牛奶奶香味會更濃，更好喝。

2、冷藏

夏季天氣炎熱，人們更喜歡喝冰的飲品，可以將牛奶放入冰箱中冷藏，然后加入適量的蜂蜜，增加其甜味，還能改善其奶腥味。冰冰甜甜的純牛奶口感會更好，更好喝。

3、榨果汁

如果覺得純牛奶實在不喜歡喝，也可以將純牛奶與新鮮水果一起榨果汁，例如草莓、雪梨、芒果等，并加入適量白砂糖，制作成一杯香甜的牛奶果汁，其口感更好。

牛奶和獼猴桃能一起吃嗎

獼猴桃和牛奶是可以一起吃的，這二者混合并不會對人體產生危害，獼猴桃中的維生素C和牛奶中的蛋白質發生反應產生的沉淀也不會影響人體對蛋白質的吸收，反而能起到增強口感以及營養價值的作用，因此大可以將二者一起飲用，直接吃或制成奶昔都不錯。

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