牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。所以牛肉是對人體有很多益處的食物。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、孕婦可以吃牛肉嗎
2、牛肉是發(fā)物嗎
3、哪些孕婦不宜吃牛肉
孕婦可以吃牛肉嗎
可以。
孕婦可以吃孕婦一個星期吃三到四次牛肉，一次吃60到100克左右，能夠預防缺鐵性貧血，還能增強免疫力，牛肉中含有人體所需的多種必須氨基酸，脂肪，蛋白質(zhì)，糖類，維生素B1，維生素B2，尼克酸，鈣，磷，鐵，鋅等成分，具有益氣增血，補脾和胃，強筋壯骨的功效，孕婦是可以吃牛肉的，只是吃的時候要注意適量食用。
牛肉是發(fā)物嗎
牛肉是發(fā)物，攝入體內(nèi)之后對于過敏性疾病、濕疹、皮炎、全身瘙癢等癥狀有一定的加重作用，所以一般建議有過敏性疾病的人群少吃牛肉。而正常人均吃牛肉可以有效的吸收牛肉之中的蛋白質(zhì)、纖維素、氨基酸等成分，能夠增強人體的免疫力，補充身體所需要的能量，又不會引發(fā)過多的脂肪堆積。但是需要注意，脾胃虛弱的人群吃牛肉有可能會導致消化不良，所以建議不要攝入過多。
哪些孕婦不宜吃牛肉
1、黃牛肉為發(fā)物，過敏性體質(zhì)的孕婦要慎吃。
2、患有感染性疾病，肝病，腎病的孕婦要慎吃。
3、高膽固醇，高脂肪，消化力弱的孕婦不宜多吃牛肉。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://m.jewhye.com/
