龜苓膏是夏天很受歡迎的一種保健食品，經常看到很多甜品飲品里面都添加了龜苓膏，龜苓膏屬于中醫食物，有很多的保健效果，適量吃龜苓膏是有一定好吃的。但是也要注意一些事情哦，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、吃龜苓膏有什么好處？

2、龜苓膏怎么做才不苦？

3、吃龜苓膏要注意什么

吃龜苓膏有什么好處？

龜苓膏主要就是起到滋陰潤燥的作用，也可以起到敗火的作用，可以清利濕熱，涼血解毒，主要就是用于虛火導致出現的煩躁，口舌生瘡，以及赤白帶下、皮膚瘙癢等癥狀。主要成分就是去內臟的龜、地黃、土茯苓，金銀花、甘草、火麻仁等組成。用龜苓膏后不要喝濃茶。同時也要注意不要應用一些其他的補品，否則容易導致出現有上火的情況，也要注意不要吃任何酸辣刺激性的食物。

龜苓膏怎么做才不苦？

可以在上面添加其他的食物。比如蜂蜜煉奶草莓醬。也可以把龜苓膏加在其他的飲品里面一起吃。比如說奶茶或者果茶一類的加上龜苓膏。龜苓膏經過浸泡，它的味道會稍微淡一點點。然后吸收奶茶或者果茶，其他味道。

吃龜苓膏要注意什么

1、龜苓膏是寒涼食物，偏寒涼，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，會使寒性加倍，長期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等癥狀。

2、吃完之后不可以馬上就喝茶。

3、腸胃不好，脾胃虛弱，食欲不振、容易拉肚子的人，建議不要吃，會損害身體的健康。

4、在月經期間，女性不能吃，會造成腹痛，甚至會影響經期，情況嚴重時甚至會對子宮會有危害。而有痛經的女性，在平常也要盡量少吃，避免宮寒加重，添加痛經的程度。

5、孕婦不能吃龜苓膏，因為龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言，是可以起到一個興奮子宮和促進血液循環的作用。所以一些懷孕的婦女是不能吃的，以免會造成不良的流產和早產或其它不適感。

6、不能同時和溫熱性藥物一起服用。

7、糖尿病患者不能吃。

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