樹莓是夏季生產(chǎn)的水果，營養(yǎng)價值很高，女性吃了好處頗多。而且樹莓并不是涼性水果，而是熱性，大姨媽期間也是可以吃的，但不建議吃多，吃多了會不舒適。

全文目錄

1、樹莓是熱性還是涼性 

2、樹莓是什么季節(jié)的水果

3、樹莓的正確吃法

樹莓是熱性還是涼性

熱性。

樹莓的營養(yǎng)價值很高，具有增強免疫，促進(jìn)細(xì)胞生長，防止骨骼硬化等功能。樹莓含有多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)可以抑制皺紋的生長，有很好的美容效果。孕婦也可以適量食用，可以降低孕婦血脂，含有豐富的維生素對孕婦也很有益處，但是不能多吃。物極必反，吃多了必定會引起不適，建議適量的攝入。

樹莓是什么季節(jié)的水果

樹莓是夏季的水果，它成熟之后供采摘的時間非常短。成熟時間是六月份，基本上在六月上旬就可以進(jìn)行采摘了，到了七月份中旬的時候采摘基本上就結(jié)束了。但是現(xiàn)在科技越來越發(fā)達(dá)了，基本上都是大棚或者是溫室栽培，幾乎全年都可以在超市里簡單樹莓的身影。

樹莓的正確吃法

1、樹莓直接吃效果最好，因為樹莓是一種可以直接鮮食的美味水果，人們把它洗凈以后直接吃，能盡可能多的吸收樹莓中含有的豐富營養(yǎng)，品嘗到它的原汁原葉。人們經(jīng)常吃新鮮的樹莓能增強身體免疫力，并能開胃消食，而且能防止病毒對人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害。

2、樹莓和酸奶搭配在一起吃效果也特別好，因為樹莓中含有豐富維生素，而酸奶中則含有豐富蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，他們一起吃能讓人體吸收更均衡的營養(yǎng)，把樹莓和酸奶放在一起吃吃，可以把樹莓切成小塊，把酸奶放在干凈小碗中，直接把樹沒放進(jìn)去，調(diào)勻后就能直接吃。

3、把樹莓榨成果汁以后再吃效果也特別好，而且用樹莓榨果汁時，可以加入適量的蜂蜜調(diào)味，這樣會讓做好以后的樹莓果汁特別好喝，而且能讓它滋陰潤燥化痰止咳的功效更加出色，另外樹莓在榨果汁時還可以搭配草莓，桂圓和獼猴桃等多種水果，能讓人體吸收到更多更豐富的營養(yǎng)。

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