西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。西瓜子會有副作用嗎？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、西瓜子有哪些副作用

2、西瓜子有哪些功效

3、西瓜子熱量高嗎

西瓜子有哪些副作用

西瓜子的營養價值很高，但也不宜給小孩和嬰兒食用，主要是為了避免西瓜子掉進氣管發生危險。市面上西瓜子的口味多樣，但營養師建議食用西瓜子以原味為佳，添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子不能多吃，以免攝入過多的鹽分。食鹽超量是腎病的第一成因，除此之外，攝入過多的食鹽會令血壓升高，促使動脈粥樣硬化，破壞胃黏膜，誘發胃癌，加快骨鈣丟失等病癥。因而不宜過多食用咸瓜子。長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口干舌燥，甚至磨破、生瘡，甚至不利于胃部健康。

西瓜子有哪些功效

1、止血

西瓜子的止血功效也不錯，牙齦出血，大便出血，鼻子出血等都是可以吃西瓜子的，具有一定的止血作用。

2、清肺化痰

西瓜子性質平和，還能夠清肺化痰，可以用于治療咳嗽痰多。只不過不能多吃，而且要吃原味的，否則的話起不到什么效果，還有可能讓癥狀加重。

3、輔助治療急性膀胱炎

西瓜子當中含有一種皂素，這種物質對治療急性膀胱炎有很好的效果，所以說西瓜子是可以輔助治療急性膀胱炎的，因此這類患者可以適當的多吃一些。

4、促進消化

西瓜子當中的油脂含量十分豐富，可以促進人體消化液分泌，起到健胃以及幫助消化的功能。而且西瓜子還可以潤滑我們的腸道，加快腸道蠕動，改善便秘癥狀，并且幫助身體排毒，有利于身體健康。

5、降血壓，防止動脈粥樣硬化

西瓜子當中的不飽和脂肪酸含量也非常的豐富，特別容易消化和吸收，而且還含有較高的鉀元素，能夠與身體當中的鈉元素抗衡，從而達到降血壓的目的。除此之外，它還可以軟化血管，防止動脈粥樣硬化。

西瓜子熱量高嗎

高。

西瓜子里面含有著豐富的蛋白質，含有著鈣，鎂等很多的營養元素，而且西瓜子還具有清肺化的作用，而且還有降低血壓的功效。雖然西瓜子的功效之多，但是西瓜子也不能過多的吃，因為西瓜子的熱量很大。

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