太陽穴是身體上的一個非常重要的穴位，如果這個穴位受到撞擊，有可能會出現腦震蕩，甚至讓人出現意識渙散，有致人死亡的危險。那么，太陽穴脹痛是怎么回事？太陽穴脹痛怎么緩解？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、太陽穴脹痛是怎么回事

2、太陽穴脹痛的原因有哪些

3、太陽穴脹痛怎么緩解

太陽穴脹痛是怎么回事

當人們長時間連續用腦后，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。還表現為頭疼，偏頭疼，眼睛疲勞等。在持續較久或強度過大的腦力勞動過程中，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等許多有害物質大量淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液循環不暢，在腦部營養和能量極度消耗的同時又阻礙了營養物質的有效吸收和利用，最終導致大腦新皮質與大腦邊緣系統和間腦之間的平衡關系遭到損害，腦細胞活力受到抑制，出現信息流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合征。實際上，腦疲勞這種現象早已有之。腦疲勞是一種亞健康狀態，尤以腦力勞動者和在校學生為甚。據專家調查分析，在我國青少年群體當中，至少有50%的人存在著不同程度的腦疲勞。

太陽穴脹痛的原因有哪些

1、物理原因

據調查數據顯示，如果工作壓力太大，用腦過度，或者在生活和工作中總是有各種不愉快，經常處在生氣，焦躁不安等情緒中，可能會引起太陽穴脹痛的癥狀。

2、飲食因素

過量喝咖啡

雖然咖啡有提神醒腦的作用，但是每天的飲用量不可以超過三杯，否則會刺激血管、神經引起太陽穴疼痛癥狀。

飲酒過度

喝酒一定要適量，否則也會引起酒精中毒，危及到身體健康，太陽穴脹痛就是其中的一種不良反應。

吃過于冰涼的食物

如果吃了太多過于冰涼的食物，比如冰淇淋，冰鎮啤酒，冷飲等，會引起血管的收縮導致太陽穴脹痛。

3、睡眠因素

如果長時間睡眠不足，大腦不能好好的休息，也容易引起太陽穴脹痛。

太陽穴脹痛怎么緩解

1、針灸

太陽穴脹痛的時候，找有經驗的中醫為自己進行針灸治療，止痛效果非常好。

2、揉按太陽穴

當太陽穴脹痛的時候，可以用指腹輕輕的揉按太陽穴，這樣就能有效的緩解不適癥狀。

3、按摩兩側耳輪

太陽穴脹痛的時候還可以用手按摩兩側的耳輪，然后再輕輕的敲一敲后腦勺，也能緩解癥狀。

4、熱敷

如果是因為風寒感冒導致了太陽穴脹痛，或者神經受到刺激，引起太陽穴脹痛的時候，可以用熱毛巾敷太陽穴，也能緩解癥狀。

5、冷敷

如果是因為感冒發燒導致的太陽穴脹痛，或者喝酒后，因為酒精中毒引起太陽穴脹痛，采取冷敷太陽穴的方法也能緩解。

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