生完二胎下面松弛怎么辦？北京的王女士在2020年生完第二個孩子就一直為這個問題所困擾。今天小編就來給大家詳細的介紹一下，針對于產后陰道松弛問題，該如何進行縮陰效果好？

隨著醫學的發展，解決陰道松弛問題已經不再是難題，只要能夠選對安全有效的縮陰方法正確采用，總有一天會變回緊致。而經過小編的調查和了解就發現了幾個不錯的方法。下面就給生完二胎想縮陰的女人介紹一下，同時也適合任何縮陰的女人。

生完二胎下面松弛怎么辦（1）使用縮陰產品及時縮陰

一般生完二胎之后陰道大多松弛嚴重，這時想恢復緊致，需得選擇更為專業的縮陰方法，比如具備科學縮陰原理的外用縮陰產品露卡菲婭（LUKFEY）。

露卡菲婭由日本研發授權國內正規醫藥公司生產，露卡菲婭以紫花地丁、蛇床子、人參、千里光等為原料，每一支都是從28種純天然草本植物中提煉的。采用“養護結合”的縮陰原理,通過滲透、排毒、修復、緊致四步,清除體內病菌,修復陰道受損組織,達到自然縮陰不反彈。露卡菲婭不僅可以修復松弛的陰道，同時對于陰吹，漏尿、陰道干澀、陰道異味等婦科疾病也有很好的治療效果。

露卡菲婭是外用縮陰產品，無任何副作用和依賴性，即便是哺乳期的女性也是可以使用的，對寶寶沒有任何影響的。而且在2020年時露卡菲婭強勢登錄全國各大衛視暨天津IPTV,更加證明了露卡菲婭的效果和安全性。同時很多女人使用露卡菲婭（官方微信：87246393）成功縮陰后，都會將其推薦給身邊的朋友，閨蜜，親人使用，她們的這種做法無不透露著同一種心聲：好產品大家用。

同時露卡菲婭的售前售后服務更是一大特色,全國統一售價,統一官網售賣（百度一下，就找到了），在保護客戶隱私的同時，也可有效確保產品質量，還設有一對一線上專家跟蹤指導（定期回訪客戶使用情況），全程為客戶提供隱私、便捷、高效的服務！

不過值得注意的是，每個女人陰道松弛程度也是不同的，因為產程長短、胎兒大小、身體素質等因素都會影響到產后陰道松弛程度，所以為了更好的恢復需要結合自身陰道松弛程度選擇適合的露卡菲婭縮陰周期，堅持使用，效果更有保證。

生完二胎下面松弛怎么辦（二）產后堅持縮陰運動是一個不錯的選擇。

產后身體恢復以后可以做凱格爾運動，鍛煉一段時間，陰道彈性雖然不能完全能恢復，但是可以恢復到產前的80％以上。

運動步驟：仰躺在床上，收縮骨盆底區肌肉，持續收縮肌肉5秒鐘，然后放松5秒鐘。以后逐日增加練習次數至每天50次，并加快收縮、放松速度。最好分早、中、晚三個不同的時間段鍛煉，分坐位、站位、躺位三種體位鍛煉，不同體位處于不同肌肉狀態，效果更好、更全面。

注意事項：無論是坐著躺著甚至站著，皆可輕松操作。凱格爾運動主要鍛煉提肛肌，正常順產者從分娩第2天開始。

生完二胎下面松弛怎么辦（三）生完孩子之后注意飲食調養，避免過度節食減肥，如此不但可以提升人體的修復能力，而且還有助于陰道緊縮修復。

食物推薦：多吃五谷雜糧和帶皮的谷物，可以增加陰道的黏膜彈性和補充水分的含量，有利于陰道縮緊修復。

注意事項：縮陰食物雖然有用，但是作用有效，需得長期堅持，不可過度飲食，否則會導致肥胖問題，相信將會是產后媽媽們的又一個困擾。

生完二胎下面松弛怎么辦？已經為大家說了，希望存在陰道松弛問題的你，通過露卡菲婭早日擁有水潤飽滿的陰道，早日擁有“性”福。露卡菲婭，松弛有度,悅人悅己！

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