焦慮性神經癥簡稱焦慮癥，以廣泛、持續性焦慮或反復發作的驚恐不安為主要特征的神經癥性障礙，常伴有植物神經癥狀和運動性緊張。焦慮形式來源于各種不同的經歷，包括對于正確或錯誤的信息進行觀察學習，以及直接經歷真實或者感知到的創傷。那么，怎么預防焦慮癥？患焦慮癥有哪些并發癥？下面，和360常識網一起了解一下吧！
本文目錄
1、怎么預防焦慮癥
2、患焦慮癥有哪些并發癥
3、焦慮癥需要做哪些檢查
怎么預防焦慮癥
1、自我松弛
也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。并重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
2、自我反省
有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產生了病癥。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄后癥狀一般可消失。
3、自我治療
對于焦慮性神經癥的治療主要是以心理治療為主，當然也可以適當配合藥物進行綜合治療�；颊卟环涟匆韵聨追N方法進行自我治療。
4、增加自信
作為一個神經性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。
患焦慮癥有哪些并發癥
1、神經功能調節紊亂
患者經常會感到頭昏、頭暈、失眠、多夢，晚上睡不著覺或者白天會過度嗜睡，顛倒黑白，感到緊張、壓迫，會出冷汗或很多汗，怕冷并怕風吹。
2、心腦血管類疾病
如對血壓的影響，臨床常見腦血管病的患者本身不緊張。一旦焦慮、緊張其血壓升高，導致腦出血就會帶來很大的風險。
3、腸胃疾病
長期焦慮會引發結腸炎、胃痛、慢性胃炎，患者會經常食欲不振和心里煩燥。有些患者會暴飲暴食，引起腸胃消化不良等癥狀。
焦慮癥需要做哪些檢查
1、焦慮自評量表測評(SAS)，需要注意焦慮癥狀的臨床分級，除自評量表分值外，主要還應根據臨床癥狀進行具體分析。
2、血常規、CT、腦電圖、頭顱檢查、磁共振等能排查是否因身體其他疾病導致，從而對焦慮癥進行進一步的診斷。
3、精神科醫生的�？茩z查，醫生通過與患者的當面交流，了解其心理狀態，進而合理測評，是臨床最重要的檢查方法。
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