涼意逐漸襲來。每到這時，有些“老胃病”人，如慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流、功能性消化不良等患者的病情便有可能復發或加重。這是因為秋天中的氣溫變化大，氣壓偏低，加之濕度增大，容易使人的情緒波動，產生壓抑、消沉、沮喪、抑郁等不良情緒。不良情緒容易造成內臟神經調節功能紊亂，胃腸系統免疫力、抵抗力下降，使得胃腸道疾病增多。另外，從炎熱的夏天轉為涼爽的秋天，人們的食欲隨之增加，不少人會產生食欲旺盛的感覺，若把握不住，食量猛增，甚至暴飲暴食，就會引起胃腸負擔過重。

因此，每當秋天來臨，一方面要警惕胃腸道疾病增加，另一方面要特別提醒“老胃病”人加強自我保健緩解，防止“老胃病”復發或加重。

具體措施如下：

1、加強飲食調理： 做到飲食規律，一日三餐定時定量，保持飲食清淡和食物多樣性，忌油膩，忌暴飲暴食，忌刺激性食物，少飲酒，少喝濃茶與咖啡，以維持胃腸功能穩定，減小食物對胃腸黏膜的刺激。

2、重視情緒調節：特別是在氣壓偏低，濕度較大的日子里，要勞逸結合，充分睡眠，以振作精神，保持樂觀、平和與穩定的情緒，以維持正常的內臟神經調節功能。

3、開展適宜運動：“老胃病”人緊緊抓住秋天涼爽的大好時機，選擇適宜項目積極開展運動，如散步、打球、體操、舞蹈、郊游等，以促進胃腸血液循環，改善胃腸消化吸收功能。總之，在秋天里，吃得科學、睡得踏實，情緒穩定，堅持運動，才是防范各種“老胃病”復發或加重的唯一“法寶”。

4、戒酒限煙：吸煙不但對肺、心臟等器官有害，對胃也一樣。現代研究表明，吸煙不僅會影響胃黏膜的血液供應，還會影響到胃黏膜細胞的修復和再生。長期飲酒過量，對胃的保健也不利，會直接破壞胃黏膜，使其屏障作用降低，容易引起胃部疾病，嚴重者甚至引起胃黏膜充血水腫，甚至糜爛。

溫馨提示：一旦“老胃病”人出現上腹部疼痛，食后飽脹、惡心、嘔吐以及反酸、燒心、呃逆等癥狀，應當及時去醫院診治，防止引起食管潰瘍、幽門梗阻、上消化道出血和穿孔等嚴重并發癥，避免對身心健康構成更大傷害。

湛江崇愛康復醫院，是粵西地區一家專業康復醫院，集醫療、康復、預防、保健于一體，以精準康復為特色，開設成人康復、兒童康復、神經康復、疼痛康復、胃腸康復、骨科康復等專業，并設有重癥監護室(ICU),聘請國內知名康復醫學專家擔任技術顧問及三甲醫院經驗豐富的專家主診。目前，醫院擁有兩期院樓，巨資引進多套先進專科設備，以現代康復醫學為主導，現代康復技術與傳統技術相結合開展相關治療，以過硬的專業技術水平，在粵西康復領域有著重要地位。

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