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綠豆的養顏作用 綠豆的六大功效
2018-11-05 17:48:58 來源: 】【繁體

說到綠豆,大家都知道是好東西,印象最深的就是它的解暑解毒功能,炎熱的夏天喝一杯冰的綠豆沙,不僅可以透心的涼爽,還可以解暑解毒,真是爽極了。記得前兩年,有人把綠豆的功能吹的神乎其神,幾乎達到可以治百病的地步,結果導致綠豆的價格飛漲,結果,后來才發現這是個騙子。但是不管怎樣,綠豆都是人們心目中很有營養的食物,那綠豆究竟有哪些功效呢?我們一起來細細的探討一下。

1、清熱解毒。

在中醫里綠豆是可以入藥的,綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內。所以如果想用綠豆來解毒,就要熬煮的時間更長一些,通常將綠豆熬煮到開花,豆吃起來綿綿的,像綠豆沙,這時的解毒的效果就更好。

2、解暑。

解暑主要是在皮上,因此,夏天如果喝綠豆湯來解暑是個不錯的選擇,將綠豆熬煮成水,放置在冰箱內,熱和渴的時候喝,立刻消暑降溫,是非常好的飲品。

3、清潔肌膚。

綠豆里有兩種非常特殊的提取物,牡礪堿和異牡礪堿,著兩種物質具有卓越的潔凈、保濕效果,可以去除皮脂,能有效法除皮膚的不凈物,更可以徹底除去皮膚深層廢物,因此,常吃綠豆可以使皮膚煥發潔凈、透明的光彩。這可是愛美的女性朋友們的福音呀。

4、改善干燥皮膚。

小小綠豆真的很神奇,含有很多營養物質,它不僅含有特有的保濕成分而且還含有非常豐富的礦物質,可以給皮膚供給充足水分,還可以有效強化皮膚的水分保濕能力。使得天然多聚糖在肌膚表層形成透明、有彈力的保濕膜,使皮膚潤澤、有彈力。春天,北方會變得很干燥,所以,生長在北方的女性朋友們多吃一些綠豆,對皮膚很好。也非常簡單,經常喝綠豆粥就是個不錯的選擇。

5、淡化色斑、雀斑及瑕疵。

綠豆是有著非常的抗氧化功效的,是源于它含有兩種非常有效的成分Vitexin、lsovitexin,它的抗氧化功能可謂是卓越,效果高于維他命C、E的50倍,所以,它有著非凡的抵抗衰老、防止肌膚色斑的功效。一般色斑等都是皮膚被氧化的結果,綠豆這么強的抗氧化能力,一定可以助你下“斑”。

6、保持皮膚彈性。

綠豆是一種種子類的食物,而它的種子雖然小,但是作用可不小,它的種籽的提取物內含AHA成分,這種成分有非常強的促進細胞再生的能力,因此可以無刺激去除老化的角質,讓皮膚保持非常好的彈性,讓肌膚看上去更加的年輕有活力。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:cs_lk
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