心臟供血不足會(huì)導(dǎo)致心肌缺氧，心臟功能減弱，是危害人類健康的頭號(hào)大敵。心肌缺血大多起因于膳食不合理、運(yùn)動(dòng)過少等生活因素導(dǎo)致的高脂血癥、高膽固醇血癥，它們會(huì)沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)壁，直至形成粥樣斑塊，造成血管狹窄甚至阻塞，最終可釀成冠心病等嚴(yán)重疾病。
心臟供血不足的危害
心肌最怕缺血，缺血就會(huì)缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物質(zhì)的變化和血管腔內(nèi)產(chǎn)生病理改變的結(jié)果。大多起因于膳食不合理、運(yùn)動(dòng)過少等生活因素導(dǎo)致的高脂血癥、高膽固醇血癥。血液中的膽固醇，分為高密度脂蛋白膽固醇（簡(jiǎn)稱高密醇）和低密度脂蛋白膽固醇（簡(jiǎn)稱低密醇）。低密醇在血液中，除了供給細(xì)胞需要外，多余的那些就會(huì)沉積在動(dòng)脈血管內(nèi)壁，使血管內(nèi)壁從不光滑改變開始，直至形成粥樣斑塊，造成血管通道變得狹窄，甚至阻塞。因此，低密醇屬于傷害性膽固醇。而高密醇則會(huì)將血液中的膽固醇帶到肝臟，進(jìn)行轉(zhuǎn)化，然后經(jīng)膽囊入腸道排出體外，屬于保護(hù)性膽固醇。
此外，還有高年齡、高血壓、糖尿病、肥胖、情緒波動(dòng)、煙酒嗜好，以及某些藥物發(fā)生的不良反應(yīng)，都可引起血管改變致使心肌缺血，血管內(nèi)血栓形成。
心肌缺血導(dǎo)致的心血管病，在發(fā)病早期常無癥狀表現(xiàn)，逐漸出現(xiàn)氣短，表現(xiàn)為：呼吸急促，原先上三四層樓無甚感覺，如今上二樓就出現(xiàn)心慌氣短、心跳加快，說明心肌供血不足，心臟功能減弱，這將是心血管病的早期提示。如果又感疲乏無力、陣發(fā)胸痛，已經(jīng)是比較明顯的心血管病癥狀了。
心臟供血不足怎么辦
1、補(bǔ)充維生素食物
多吃些富含有維生素的食物同樣可以有效的治療心臟供血不足以及其他的心臟病癥狀，這是因?yàn)榫S生素C能促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用。多補(bǔ)充維生素，還可以改善冠狀循環(huán)，從而更好的保護(hù)血管壁健康。
面對(duì)心臟供血不足怎么辦的問題，以上這些都是日常生活中極為常見的飲食調(diào)理方法，只要遵守這些飲食原則，那么各種心臟病所引起的不適癥狀都能夠得到很好的治療以及控制。
2、限制脂肪
不管是什么原因引起的心臟供血不足，這部分患者在日常生活中都必須要合理安排飲食，只有這樣才能保證病情不會(huì)反復(fù)發(fā)作。除此之外在日常飲食中還要注意，應(yīng)該盡量的控制各種脂肪類食物，可以說過量的脂肪是心臟健康的殺手，很多時(shí)候誘發(fā)各種心臟病的罪魁禍?zhǔn)拙褪侵尽６议L(zhǎng)期食用大量脂肪還會(huì)引起動(dòng)脈硬化，從而引起各種心腦血管疾病。
而且還有研究證明，脂肪的質(zhì)對(duì)血脂的影響更大，其中的飽和脂肪酸能升高血膽固醇，而多不飽和脂肪酸則可以降低膽固醇。但我們?nèi)粘ｏ嬍持械闹局饕燥柡椭緸橹鳎^量攝入勢(shì)必會(huì)誘發(fā)疾病。
3、限糖
患有心臟供血不足等病癥的患者，在平時(shí)生活中還要特別注意，對(duì)于各種高糖食物都應(yīng)該盡量避免食用。除此之外，對(duì)于各種含糖食物都應(yīng)該限制食用，否則的話過量的糖很有可能會(huì)導(dǎo)致血脂血糖升高，從而加重心臟負(fù)擔(dān)。碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來源，但如果攝入過量的話很有可能會(huì)造成熱量入超，從而在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪從而引起肥胖。
而在在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。因此在平時(shí)生活中，應(yīng)該嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量。
4、纖維素
心臟供血不足的患者在平時(shí)生活中多吃些富含有膳食纖維的食物，對(duì)各種不適癥狀都具有很好的緩解作用，同時(shí)對(duì)供血不足的癥狀同樣具有很好的治療作用。這是由于膳食纖維能吸附膽固醇，從而阻止膽固醇被人體吸收，除此之外豐富的膳食纖維還可以促進(jìn)膽酸從糞便中排出，以此來減少膽固醇的體內(nèi)生成，并且以此來達(dá)到降低膽固醇的目的。
在預(yù)防以及治療各種心臟病發(fā)的方法中，補(bǔ)充纖維素是非常有效的方法。因此在心臟供血不足怎么辦的問題上，添加富含膳食纖維的食物是最好的方法。
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