什么是酸性體質？

朋友圈經常可以看到類似這樣的文章：“為什么你經常得病，可能是酸性體質惹的禍！”。這不是關鍵，關鍵是我們爸媽深深地相信著……于是乎，家里瓶瓶罐罐的堿性水，堿性食物，堿性保健品堆滿桌子。那么，“酸堿體質學說”真的存在嗎？“酸堿體質”本身就是一個偽理論。人體時刻都在進行新陳代謝，其中很多反應對酸堿度十分敏感，但人體有一套有效的調節系統，使pH值保持基本穩定，只會在一個很小的范圍內波動。也就是說，食用任何食物都不會改變人體的pH值，就算是喝醋也不會讓人體變得酸性更強。至于“酸性體質生女，堿性體質生男”，更是無稽之談。

在日常生活中，測人體酸堿度需通過抽血檢查多項生化指標來判斷，如：血液PH值小于7.35為失代償性酸中毒，PH值大于7.45為失代償性堿中毒。另外，還要檢查其他生化指標，進一步判斷是呼吸性酸中毒、代謝性酸中毒、呼吸性堿中毒還是代謝性堿中毒。腎臟是調節酸堿平衡的重要器官，正常膳食條件下自尿液排出固定酸的量比堿多，故尿液PH值一般在6.0左右。根據體內酸堿平衡的實際情況，尿液PH值可降至4.4或升到8.2。此外，所謂過酸、過堿，從醫學上來講就是酸堿平衡失調，即酸中毒或堿中毒，一般來說比較嚴重了，需要到醫院就醫或住院治療，不是通過吃保健食品可以調節的。

人體組織十分精密，對于酸堿度有極強的調節能力，食物自身的酸堿性和胃里的酸、腸道里的堿相比，弱得可以忽略不計，根本不可能改變原本穩定的酸堿值。無論多吃酸性食物還是多吃堿性食物，人體都會將其調節過來。同時，人體各器官的酸堿程度都不一樣，不存在所謂的“酸性體質”“堿性體質”。例如胃是強酸性，但是距離胃不到幾厘米的十二指腸卻是強堿性。

因此，“酸性體質”之說是一個“偽學說”，其實，對于“酸堿體質”這一類的謠言，分辨起來并不難，只要肯用心查閱了解一些基本的科學知識，就能夠發現其中的不合理之處。養生本意是好，但對于形形色色的養生理論，我們還是應該保持警惕。對于身體而言，均衡膳食勤加鍛煉就足夠了。另一方面如果身體出現不適，我們應該及時去正規的醫院檢查治療。

本作品為“科普中國-科學原理一點通”原創，轉載時務請注明出處。

酸性體質有什么危害？

與堿性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿疼，到醫院檢查又查不出來什么毛病，如不注意改善，繼續發展就會引發疾病。要想改變身體的這種亞健康狀況，僅僅靠改變食物和吃藥是遠遠不夠的。由于人體75％是由水組成的，科學家發現，有75％的疾病，尤其是一些疑難雜癥與引用不健康與水有關系。怎樣防治這些疾病的發生，我們可以用引用弱堿性水來改善體質。前蘇聯有一位學者迪爾夫克利茲曾經說過：人體攝取融化的新鮮雪水，能夠自由的通過食道壁，進入人體各器官內，促進身體的整體健康，具有恢復年輕的作用。這位學者所說的“融化的雪水”就是擁有類似活性水的弱堿性水。尿酸是造成肩痛、腰痛與痛風的元兇，很多人都為這種疼痛所苦。以普通的自來水來講，平均每100毫克當中只能溶解11.7毫克的尿酸；但是弱堿性水平均能溶解21.3毫克的尿酸，約為前者的2倍。所以說，持續引用弱堿性活性水的人，能夠有效地排泄在體內造成不良影響地尿酸，使人從疼痛地困擾中解脫出來。一般人都認為痛風是難以治愈地疾病，但就日本飲用水專家林秀光博士的經驗而言，人只要持續引用弱堿性活性水半個月到一個月，血液中的尿酸值數據就會明顯下降。

什么是酸性體質和堿性體質

什么是酸性體質的人

轉載請注明來源：360常識大全網 http://m.jewhye.com/