痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎疾病，是因?yàn)檠褐心蛩岷窟^(guò)高導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫、疼痛，需要長(zhǎng)期調(diào)理，少吃高嘌呤的食物。同時(shí)痛風(fēng)也需要注意日常調(diào)理，比如熬夜是千萬(wàn)不可行的。長(zhǎng)期熬夜也是對(duì)痛風(fēng)不太好的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、痛風(fēng)的人能熬夜嗎？
2、痛風(fēng)的人不能吃哪些蔬菜
3、為什么痛風(fēng)都是從腳開(kāi)始
痛風(fēng)的人能熬夜嗎？
是的，不能熬夜。熬夜對(duì)痛風(fēng)的影響很大，尤其是急性痛風(fēng)，基本都是發(fā)生在熬夜以后。
這是因?yàn)椋疽巩a(chǎn)生的其他影響，會(huì)關(guān)聯(lián)到痛風(fēng)之上，因此，對(duì)于有痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，一定要避免熬夜。
一般熬夜的人都喜歡吃夜宵，這夜宵通常都是肉類(lèi)居多，一些海鮮也通常都是夜宵的主力，這類(lèi)食物吃多了，本身就可以加重痛風(fēng)。
有些人熬夜比較喜歡喝酒，在東北，熬夜的人基本都會(huì)搭配點(diǎn)小啤酒小燒烤，這也會(huì)加重痛風(fēng)的可能性。
腎是代謝嘌呤的關(guān)鍵器官，如果腎不好，嘌呤的代謝就會(huì)發(fā)生問(wèn)題，從而導(dǎo)致嘌呤在體內(nèi)升高，引起痛風(fēng)。經(jīng)常熬夜的人，體內(nèi)的嘌呤指數(shù)升高的快，容易出現(xiàn)急性痛風(fēng)，患者苦不堪言。
另外，經(jīng)常熬夜，身體的植物神經(jīng)紊亂，會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝加劇，這新陳代謝越旺盛，分泌的產(chǎn)物也就越多，從而尿酸也會(huì)變多，積累的量大的話，就會(huì)引起急性痛風(fēng)。
痛風(fēng)的人不能吃哪些蔬菜
痛風(fēng)患者一般青菜都能吃的，一些蔬菜含嘌呤較高，包括萵筍、菠菜、蘑菇、菜花等;菠菜等含有草酸較高的蔬菜，易與血液中的鈣形成草酸鈣，可能引起結(jié)石，痛風(fēng)患者應(yīng)少吃。
如果是比較擔(dān)心蔬菜中的嘌呤的話，其實(shí)大可以在吃之前焯水以后再食用，因?yàn)猷堰实奶匦允侨苡谒摹Ｇ嗖酥械泥堰实暮勘旧砭褪堑突蛘邩O低含量的，如果再痛風(fēng)期間想吃肉的，家禽是可以吃的，但是野雞，火雞這類(lèi)的野味最好不要吃了，相對(duì)嘌呤的含量會(huì)更高，吃之前也可以用水焯完之后再烹飪，這樣也可以大大降低嘌呤的攝入，但記得不要喝肉湯。
為什么痛風(fēng)都是從腳開(kāi)始
痛風(fēng)實(shí)際上是一種全身系統(tǒng)性疾病，由于尿酸在人體內(nèi)代謝異常，引起血液中尿酸濃度升高，從而沉淀尿酸結(jié)晶，形成痛風(fēng)石。多發(fā)作在腳趾，手指等小關(guān)節(jié)上，和這些地方溫度較低，PH酸堿度也較低有關(guān)系。
腳上的一些關(guān)節(jié)，如第一跖趾關(guān)節(jié)、腳背和腳踝都很脆弱，所以尿酸鹽結(jié)晶會(huì)沉淀在那里，導(dǎo)致痛風(fēng)。對(duì)于痛風(fēng)患者，注意日常足關(guān)節(jié)保暖，避免外傷，以免導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
除了腳受累外，足背、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)也最易出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，尿酸最易累及關(guān)節(jié)軟骨，以及關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織，除腎外，血管壁也可出現(xiàn)尿酸的沉積，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://m.jewhye.com/
