眾所周知，益生菌對(duì)于改善腸道健康很有幫助，它能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，還能夠提高機(jī)體的免疫力。市面上有許多類似的產(chǎn)品的，那么應(yīng)該選擇益生菌哪個(gè)牌子好呢？其實(shí)想要選擇合適自己的產(chǎn)品的，應(yīng)該要要注意下面這三點(diǎn)。
益生菌哪個(gè)牌子好 注意菌種豐富
腸道內(nèi)有數(shù)以億萬(wàn)計(jì)的微生物，主要分為有益菌、有害菌和中性菌，多種菌群平衡也就代表著腸道健康。選在選購(gòu)時(shí)，需要選擇菌種豐富的產(chǎn)品才符合腸道微生態(tài)多樣性的特征，比如乳雙歧桿菌HN019能夠減少排便不暢的頻率；而乳雙歧桿菌Bi-07則能夠緩解腹瀉等情況，減輕過(guò)敏反應(yīng)。不同型號(hào)的菌株對(duì)腸道的功效也不一樣，同時(shí)補(bǔ)充能夠從多方面地保護(hù)腸道健康。
注重輔料添加
益生元是活菌制劑的重要成分，它能夠促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)繁殖，助力益生菌達(dá)到腸道內(nèi)發(fā)揮其應(yīng)有的作用。所以在選購(gòu)時(shí)，可以選擇含有益生元的產(chǎn)品，常見(jiàn)的益生元主要有水溶性膳食纖維、聚葡萄糖、低聚果糖等。
同時(shí)在選購(gòu)時(shí)我們還應(yīng)該要注重?zé)o添加的產(chǎn)品，像是香味劑、色素、牛奶、乳糖這類與功效無(wú)關(guān)的輔料，盡量選擇零添加的，這樣能夠更安心地食用，還不用擔(dān)心身體對(duì)這些輔料過(guò)敏。
注意產(chǎn)品包裝
益生菌的儲(chǔ)存條件較為苛刻，一旦接觸氧氣就容易失去活性，變成死菌，沒(méi)有了其本來(lái)的功效。所以在選購(gòu)時(shí)要選擇獨(dú)立包裝的產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品密封性好，同時(shí)還能做到即時(shí)即用，不用擔(dān)心用量。保持了干凈衛(wèi)生的同時(shí)，還不易受潮，能夠很好地保持益生菌的活性。
除了以上三點(diǎn)外，其實(shí)品牌的知名度也可以列入選購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)榇笃放圃谠线x擇、制備技術(shù)、品控管理方面都是較為先進(jìn)，在質(zhì)量上也更有保障。那么根據(jù)以上幾點(diǎn)來(lái)看，益生菌哪個(gè)牌子好？
益生菌產(chǎn)品推薦
來(lái)自澳洲的專業(yè)品牌lifespace，聯(lián)合中外各種益生菌專業(yè)機(jī)構(gòu)研究，根據(jù)國(guó)人的體質(zhì)與健康需求，開(kāi)發(fā)出針對(duì)性的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，比如lifespace成人益生菌。
這款產(chǎn)品含有15種菌株，每一種都是對(duì)健康有幫助的優(yōu)質(zhì)菌株，都標(biāo)注著具體編號(hào)，功能明確健全。并且該產(chǎn)品活菌數(shù)量高達(dá)320億CFU/袋，活菌含量充足，同時(shí)還添加了益生元，可以確保有足夠的益生菌抵達(dá)腸道，幫助調(diào)整微生態(tài)平衡。
學(xué)會(huì)了選購(gòu)產(chǎn)品，還應(yīng)學(xué)會(huì)正確吃法，才這樣才能充分發(fā)揮益生菌的作用。
益生菌正確吃法
1、食用時(shí)間：應(yīng)該要飯后半小時(shí)再補(bǔ)充，因?yàn)槲改c道在消化食物的同時(shí)能夠中和胃酸，減輕對(duì)益生菌的傷害，有利于活菌進(jìn)入腸道。
2、沖泡水溫：高溫會(huì)導(dǎo)致益生菌失去活性，所以一般用37℃的溫水沖調(diào)即可。
3、開(kāi)袋即食：lifespace成人益生菌中的菌株多屬于厭氧菌，適合在無(wú)氧或低氧的環(huán)境下生存，若是長(zhǎng)期暴露在空氣中就會(huì)失去活性。所以產(chǎn)品應(yīng)該要開(kāi)袋即食，不宜久留。
雖然益生菌能夠幫助身體調(diào)節(jié)腸道健康，改善腸道問(wèn)題，但是要想有明顯的效果，還是需要選擇適合的產(chǎn)品才行。相信閱讀完本文，你已經(jīng)對(duì)益生菌哪個(gè)牌子好這個(gè)問(wèn)題有了初步的了解，但要注意的是，益生菌的正確吃法也應(yīng)該牢記，這樣才能真正有效地發(fā)揮產(chǎn)品的作用，保護(hù)腸道的健康。
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