作為一名普通打工人，相信很多人都和小編一樣對久坐這件事深惡痛絕。但很多時候，即使我們不想久坐，卻還是不得不在工位上或者會議室里一坐就是幾個小時——客戶急需的一份方案、一篇趕活動宣傳的稿件、一場冗長的頭腦風暴都是讓我們不得不久坐的客觀原因。然而，隨著久坐的危害越來越深入人心，這些不得不久坐引發的健康焦慮也逐漸在打工人群體中蔓延開來。那么，既然久坐不可避免，久坐的危害是否可以緩解呢？

在探討這個問題之前，小編先來簡單講講久坐的危害都有哪些。首先，久坐可能會引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血；其次，當我們久坐的時候，整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，很可能會引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；最后，由于辦公桌下的空間過窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹等。

在上述這些久坐的危害中，對于小編來說最痛苦的莫過于腰肌勞損了，畢竟去醫院還是挺燒錢的，醫生也只告訴我這是腰肌勞損，需要長時間調理，貼膏藥也挺尷尬的，膏藥的味道比香水留香時間長多了，對于潔癖來說按摩也挺遭罪的，而且最讓小編無法接受的是，上面這些方法，都，作，用，不，大！

后來，小編從一位中醫朋友那里得到了緩解腰肌勞損的方法——北京同仁堂的壯腰健腎丸。據這位朋友介紹，中醫認為腰痛的一個重要原因就是腎虛。像我這樣的打工人，平時長時間對著電腦，導致腰部肌肉長時間處于一個緊張狀態，外加還經常熬夜加班、追劇之類的，過度損耗了腎精，導致腎虛，從而引起腰痛，這種腰痛往往被西醫診斷為腰肌勞損。

而針對腎虛導致的腰痛，北京同仁堂的壯腰健腎丸中，黑老虎、牛大力有補腎、強筋活絡的功效，菟絲子、女貞子具有補益肝腎之功，千斤撥祛風除濕，強筋壯骨······諸藥相合，共奏壯腰健腎，祛風活絡之功。小編在吃了一段時間后，覺得腰痛癥狀真的有所緩解，如果各位打工人也有腰肌勞損的話，可以買來試試。

至此，除了腰肌勞損外，對于其他久坐的危害目前小編還是沒有找到什么好的緩解方式的，因此，雖說久坐有時確實無法避免，但有機會還是要注意起身活動一下的，從工位上站起來沖杯咖啡、去趟洗手間都可以稍微活動一下。最后祝大家可以早日擺脫需要久坐的生活，徹底避免久坐的危害，當然在此之前，大家如果出現了腰肌勞損的情況，可以試試北京同仁堂的壯腰健腎丸哦。不過要根據自身的具體情況，選擇性服用，必要時需要詢問醫生，聽從專業人士的意見。

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