我們經常看有的人喜歡握拳然后捏手指，這樣手指可以發(fā)出骨頭的響聲，看著給人感覺會很酷很拽。但其實這么做的話對指關節(jié)是有影響的，尤其是青少年骨骼發(fā)育還沒完全，經常掰手指的話，可能會影響手部骨骼生長完全等情況，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、喜歡掰手指怎么辦？
2、掰手指會影響手的生長嗎
3、一活動骨頭就咔咔響是不是缺鈣
喜歡掰手指怎么辦？
掰手指是個壞習慣。掰手指會導致關節(jié)磨損，增加關節(jié)韌帶松弛，所以盡量戒掉。如果你想戒掉一個壞習慣，最好的辦法就是轉移注意力，培養(yǎng)興趣，積極參加戶外活動，做其他事情讓自己忙碌起來，這樣你就不會總是傷到手指。另外也可以進行焦慮和抑郁量表的測試。一遍又一遍地重復同樣的動作有時是強迫癥的表現(xiàn)，必要時可以用藥物控制。要保持規(guī)律的生活習慣，不要過度勞累或經常做負重活動，以免增加關節(jié)的負擔。
掰手指會影響手的生長嗎
會有影響。
處于生長發(fā)育期的青少年，骨骼尚未發(fā)育完全。經常掰響手指會影響手的骨骼生長，并可能導致骨骼生長和彎曲。此外，關節(jié)往往會變大，因為手指掰響時按壓的部位通常是關節(jié)，而關節(jié)處的啪啪聲來自于關節(jié)之間的關節(jié)囊。關節(jié)囊內有關節(jié)腔，關節(jié)腔內有滑液。就像機器的潤滑油，氮氣。當我們用力擠壓時，氮氣溢出并發(fā)出噪音。長期掰手指容易使關節(jié)增生，即關節(jié)變大。
如果在掰手指時用力過猛，或者長時間反復活動手指關節(jié)，都會對關節(jié)韌帶、關節(jié)軟骨和關節(jié)囊造成一定的損傷，如關節(jié)周圍韌帶急性損傷，或引起肌腱脫位。而這種持續(xù)的損傷更容易導致繼發(fā)性關節(jié)炎的發(fā)生，一般都會感覺到關節(jié)疼痛。
一活動骨頭就咔咔響是不是缺鈣
不能說一定就是缺鈣，也有可能是關節(jié)的問題。活動時骨頭發(fā)生響聲，大多是生理性的因素。關節(jié)是由關節(jié)液和氣泡構成，在活動時由于關節(jié)內的壓力增大，氣泡逐漸變大，發(fā)生破裂導致關節(jié)部位出現(xiàn)彈響。病理性的因素是因為發(fā)生關節(jié)內的病變，比較常見的是骨骼增生、退變、關節(jié)間隙狹窄，關節(jié)軟骨、滑膜組織出現(xiàn)損傷，在活動時由于受到摩擦產生響聲，大多數(shù)伴有腫脹、疼痛。
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