狐臭是讓許多人難以啟齒又無法回避的問題，染上狐臭是一件十分不幸的事情，一旦被狐臭纏上便非常麻煩。狐臭患者身上散發的氣味容易讓不知情的人認為患者不愛干凈，個人衛生差，但實際情況是狐臭患者即便每天洗兩個澡，一旦出了汗的話身上依然是臭烘烘的。那么，今天來分享有狐臭怎么辦小妙招。

狐臭患者一定要注意控制流汗，盡量不要讓自己流汗，或者少流汗。狐臭起源于汗液，汗液中的脂肪酸被微生物分解產生的帶有氣味且極易揮發的化學物質，這種氣味十分刺鼻，除了少數有怪癖的人外，大多數人都難以接受這種氣味。有三個小妙招能輕松解決流汗問題，簡單實用。

第一，注意穿衣選擇。狐臭患者最好選擇質地較輕且透氣性好的衣服，哪怕是稍微冷一點也不要把自己捂得太嚴實。如果把自己裹得太緊的話，就容易導致出汗。而且流出的汗液在密閉的環境中難易揮發，讓體表的微生物有了可乘之機。透氣性好的衣服一來是讓患者相對不容易出汗，二來即便出汗了，汗液也能在短時間內快速揮發，微生物的繁殖是需要一定時間的，只要汗液能在短時間內揮發掉，那么也就能大大減少產生的狐臭氣味。

第二，飲食方面要注意。狐臭患者的飲食盡量以清淡為主，適量吃油和鹽，最好是多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有大量的維生素和膳食纖維，有利于體內有害物質排出體外。無肉不歡的患者應當注意這條，長期食用大魚大肉會對病情產生負面影響。魚、肉中除了蛋白質以外還含有較多的脂肪，而脂肪就是前面提到的合成脂肪酸的“原材料”，患者體液中的脂肪酸越多，狐臭問題就越嚴重。

第三，勤洗澡、勤更衣。相信哪怕不說，患者自己也會有意識的去勤洗澡、換衣，但是洗澡、洗衣也是有講究的。患者的衣物在進行常規清洗后最好再進行殺菌處理，減少衣物上細菌的殘留。每天洗澡的次數最好不要超過兩次，因為如果洗澡次數過多，那么沐浴露、肥皂等洗漱產品會破壞人體皮膚的角質層，降低人體的免疫力。如果患者的情況較為嚴重的話，應當在洗澡后用仙姿蘭夏怡露噴涂身體易出汗部位，可修復大汗腺異常，減少汗液排出。患者堅持勤洗澡，搭配仙姿蘭夏怡露，一般不超過半個月，狐臭問題便能得到有效的抑制。

有狐臭怎么辦小妙招，只要掌握了方法，那么狐臭其實并不難對付。穿衣、飲食、洗澡對每個人來說都是必備的，只需要在細節上稍加注意便能輕松應對狐臭。做到以上這幾點并不是什么難事，患者要有戰勝狐臭的信心。最后，希望每位患者都能早日康復。

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