每個人的肥胖是不一樣的,有的是家族遺傳,有的是暴飲暴食,每一個都每一個的原因。那么，肥胖對身體會有哪些危害？常見的容易導(dǎo)致過敏的食物都有哪些？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、肥胖對身體會有哪些危害 ？

2、肥胖的人打鼾可能會有哪些嚴(yán)重后果？

3、如何評估肥胖的嚴(yán)重程度？

肥胖對身體會有哪些危害 ？

肥胖的危害其實特別的多，我們先講講肥胖的危害，之所以關(guān)注肥胖，其實就是因為它危害多，關(guān)聯(lián)最密切的，就是跟代謝性疾病關(guān)聯(lián)最密切。

比如說糖尿病，我們現(xiàn)在都知道，胖到一定程度糖代謝就不行了。還有就是血脂異常，這個也是特別特別常見的，還有就是跟糖尿病和血脂異常相關(guān)的，就像冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等等這些病，也特別相關(guān)。

除了這個以外，還有一些就是直接跟體重，你比如說骨關(guān)節(jié)炎，有的人體重特別大，他不說運動了，只是進行日常的行走，他的雙膝關(guān)節(jié)都會有磨損，這種磨損他到了老年，就會影響到他的行動能力，生活質(zhì)量就會受影響。

還有一塊也是我們特別關(guān)注的，就是肥胖跟腫瘤的關(guān)系，肥胖跟腫瘤非常密切的，有很直接的關(guān)系，這個已經(jīng)都有很多的研究都證實了，比如說結(jié)直腸癌，像胰腺癌，還有女性的乳腺癌，就都跟肥胖有關(guān)，非常明確。

所以肥胖的危害既廣，有的時候程度還很嚴(yán)重，對人來講，我覺得是應(yīng)該是特別關(guān)注的一個事。

肥胖的人打鼾可能會有哪些嚴(yán)重后果？

打鼾我覺得我們要關(guān)注什么，就是關(guān)注叫睡眠呼吸暫停綜合征，這個綜合征它分幾種（類型），分阻塞性的，又分中樞性的，也分混合性的。

其中阻塞性的包括混合性的，就跟我們的肥胖相關(guān)，胖到一定程度以后，他的這個咽部的結(jié)構(gòu)，因為它比較多，松弛，在睡眠狀態(tài)就很放松，就把氣道堵上，這種不規(guī)律的打鼾，對人的危害是非常大的。

因為他打鼾的時候，他會停止呼吸，這個時候血氧飽和度就會下降，體內(nèi)的二氧化碳的量就會上升，上升到一定程度，然后就會刺激大腦里面的一個呼吸中樞，就是太低了人要死的，一刺激它，它再刺激我們的呼吸肌，再去收縮一下，然后讓他去呼吸，人處于相對缺氧的狀態(tài)，你想嚴(yán)重的血氧飽和度都會到60%。

我們正常人的血氧飽和度應(yīng)該在96%，差別這么大，相當(dāng)于你在高原地區(qū)生活一樣，這么低的血氧，就會讓我們的這個血管內(nèi)皮細(xì)胞長期在這種狀態(tài)下就會受損，進而使得血管的收縮功能都會異常，所以也會出現(xiàn)一些血管相關(guān)的并發(fā)癥。

危害最大的比如說猝死，這都是很危險的，就是特別嚴(yán)重的肥胖，病態(tài)肥胖就會引起猝死，缺氧到一定程度就會引起來其它一些并發(fā)癥，比如說心梗，所以說減肥是很重要的。

如何評估肥胖的嚴(yán)重程度？

對于肥胖分層的標(biāo)準(zhǔn)，就是體重指數(shù)大于28以后，我們就把它定義為肥胖了，或者是用國際的標(biāo)準(zhǔn)，大于30以后就把它定義為肥胖。

以前就是在這個肥胖以上還分級，比如30到35就是輕度，35到40是中度，40以上是重度，我們以前就只是根據(jù)他的這個胖的程度來去分，但是現(xiàn)在由于我們對肥胖的危害了解得越來越多，發(fā)現(xiàn)人不用長到那么胖的時候，他就會出現(xiàn)一些代謝性的疾病，所以重新給肥胖進行了分級，我覺得這個分級特別好。

是這么分的，就是說當(dāng)他超重以后，比如說BMI大于25的時候，就是超重，超重的時候如果同時伴有了已經(jīng)出現(xiàn)了一些代謝異常，比如說出現(xiàn)了血糖升高，出現(xiàn)了血壓升高，出現(xiàn)了血脂異常等等這些，就把它定義為中度，輕中重就是跟他合并的這個代謝異常的數(shù)量和程度有關(guān)，而不再單純用肥到什么程度來去分了。

這個好處是讓我們大家在更早期的時候，去關(guān)注肥胖引起來的這些疾病，能積極的去預(yù)防它，而不要等到體重指數(shù)大于40，我才成為一個大胖子，我才想起來看，到那個程度就沒有什么其它好的辦法了，我們只能建議他做手術(shù)了，所以這個糾正起來也就特別困難，所以現(xiàn)在是這么分級。

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