雖然每個月大姨媽都會造訪，但有的女生偶爾會發現自己的月經顏色較深，甚至帶著血塊，也會受到驚嚇，是不是身體出問題了？今天上海都市醫院婦科專家就和大家一起了解一下關于月經的那些事～
月經血的來源主要是破裂脫落的子宮內膜，里面混合了動脈血和靜脈血，其中動脈血占的比例比較大。所以，月經血看起來并不是鮮紅色，而是微微發暗，略帶粘性，或者黑色血液。經血帶血塊經常跟出血量和出血速度有關。如果經血產生后沒及時流出來，在子宮集聚后就會慢慢凝固，形成血塊，隨著身體活動，這些黑色的血塊就流了出來。可能有4種常見原因：
1、久坐不動
很多女性特別是辦公族，由于需要長期伏案工作，這種姿勢就容易導致經血不暢，該流出來的沒有流出來，就積聚在宮腔里。
2、子宮位置異常
比如子宮過度的前傾前屈或后傾后屈，都可以引起經血在宮腔內長時間儲留，進而形成黑色的血塊。
3、月經量過多
月經量的個體差異較大，一般來說，一次月經的總出血量在 20～60 mL 都是正常的。如果一個月經周期中出血超過 80 mL，就可以說是月經過多。月經過多，衛生巾或衛生棉條吸收不及時，就會造成儲留，形成黑色的血塊。
4、盆腔炎
盆腔炎會影響月經的正常排出，當經血在盆腔部位受到阻塞時，便會淤積到一起，形成血塊，因此，患有盆腔炎的女性，經血往往都會含有血塊。
但是有血塊排出不一定都是嚴重的婦科問題，因為患有盆腔炎的女性，在經血含有血塊的同時，還會一側或兩側小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經失調、經期發熱等癥狀。
月經異常要怎么辦
1、注意保暖
不能只圖一時涼爽，多注意保暖，室內空調溫度不宜太低，如有必要可以添加衣物。如果有痛經的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也可減少月經有血塊的癥狀。
2、飲食忌生冷
到經期結束前，食物要以溫熱為主，不吃或者少吃辛辣生冷食物。
3、避免過勞
休息不足對正常月經周期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應該注意休息，避免熬夜。
4、多攝取維生素C、E
這兩種維生素能促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，可以適當多吃番石榴、堅果、綠色蔬菜等。
5、必要時及時就醫
一些婦科病也會出現經血過多，有血塊等癥狀，如果血塊情況嚴重的話，還出現異味、白帶異常等不適，要及時到醫院就診。
了解了以上月經相關知識后，相信各位女性朋友能夠更好地做好身體護理。
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