痤瘡的學術名稱為尋常痤瘡，是皮膚科最常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，皮損好發于面頰、額部和下頜，亦可累及軀干，如前胸部、背部及肩胛部，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為特征，常伴皮脂溢出，好發于青春期男女，也常稱之為“青春痘”。

痤瘡是一種多因素的疾病，其主要的四種原因為：雄激素水平異常、皮脂大量分泌、毛囊周圍細胞角化異常和炎癥反應(主要為痤瘡丙酸桿菌引起)。除這四大主要原因外，遺傳、心理壓力、免疫等因素也會影響痤瘡的發病或者加重病情。現今痤瘡的發病于越來越高，這也就是使得痤瘡的預防越來越重要。那么防止痤瘡發病的措施具體有哪些呢?常州京城皮膚病醫院副院長樊戰軍提到以下幾點：

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.在日常生活中要做到用溫水洗臉，冷水不能的祛除皮膚上的油脂，會造成毛孔堵塞，不要用堿性太大的洗護用品，如最好不要用肥皂洗臉，會破壞皮膚弱酸性的正常環境，易引起痤瘡病的發生。

2.不要吃太多的辛辣、甜食、煎炸油膩的食物，包括激性食物，會刺激皮脂腺，導致分泌更多的油脂。多吃一些蔬菜與水果與高維生素的食品，飲食要以清淡，易消化為主。使每天都排便，排出體內的廢物。

3.在生活中做到遇事不焦不躁，面臨場合也不緊張。不熬夜，使足夠的睡眠時間，讓皮膚也可以得到休息的時間。

4.化妝時不宜使用低劣的化妝品，或是油性較強的化妝品，會容易發生堵塞毛孔的現象，尤其是油性皮膚的人不宜使用油性化妝品與護膚品。

常州京城皮膚病醫院溫馨提示：日常生活中多做一些運動，不僅能夠增加血液循環，還能夠提高免疫力，加快皮膚的新陳代謝。

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