手機(jī)版 網(wǎng)站地圖
營養(yǎng)價值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養(yǎng)生保健健康常識男性健康女性健康白領(lǐng)健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調(diào)理時間日期經(jīng)營婚姻戀愛寶典運(yùn)動健身節(jié)日大全美容護(hù)膚風(fēng)俗習(xí)慣
皮膚保養(yǎng)減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識植物百科網(wǎng)絡(luò)用語

夏季使用空調(diào)正確的方法是什么?夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病
2021-06-19 09:51:59 來源: 】【繁體

面對夏季的高溫,很多人都會選擇打開空調(diào),當(dāng)空調(diào)的風(fēng)吹向身體上面,瞬間就會覺得舒服很多。可是在使用空調(diào)的過程中,必須要掌握正確的方式,這樣才能避免對身體造成損傷,那么夏季使用空調(diào)正確的方法是什么?下面,就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧!

本文目錄

1、夏季使用空調(diào)正確的方法是什么

2、夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病

3、夏季空調(diào)溫度設(shè)置多少比較好


夏季使用空調(diào)正確的方法是什么

與室外溫差不宜過大,夏天開空調(diào)時,室內(nèi)與室外的溫差不能太大,一般在5℃~10℃為宜。如果溫差過大,使人進(jìn)出時經(jīng)受氣溫驟變,容易患感冒等病。

夏天當(dāng)室內(nèi)溫度調(diào)控得過低,如20℃以下,人們長期生活和工作在較低的室溫中,就會引發(fā)多種不適癥,有人會出現(xiàn)下肢酸痛、全身乏力發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經(jīng)痛。

實(shí)際上,人體所感覺到的有效溫度,比室內(nèi)空氣的溫度要相應(yīng)略低一些,一般約低1~2℃,即空調(diào)的送風(fēng)溫度雖然略為高一些,但是,人體實(shí)際所感覺到的溫度并沒有那么高。因此,空調(diào)的控制溫度調(diào)整到27℃左右,這時人體的感覺將更為舒適。


夏季掌握哪些妙招可以預(yù)防空調(diào)病

1、不要對著出風(fēng)口直吹

夏天天氣非常的炎熱,從非常炎熱的外部環(huán)境進(jìn)入到空調(diào)房當(dāng)中,為了能夠讓自己快速的降溫,很多人就會站在空調(diào)的出風(fēng)口下面,讓自己快速的涼爽下來,其實(shí)這樣做是不正確的。這樣做很容易感冒,尤其是帶著汗直吹。有些人長時間的對著出風(fēng)口會感覺自己的身上長出了很多痘痘,就是因?yàn)殚L時間的對著吹風(fēng)口,毛孔張開又急速閉合油脂,不能及時排出導(dǎo)致的。最好能夠把空調(diào)的出風(fēng)口外面的扇葉往上調(diào)一調(diào),對著上面吹,不要對著下面吹。

2、溫度一定要調(diào)適宜

有些人吹空調(diào)是比較貪涼的,把空調(diào)的溫度調(diào)的非常的低,雖然確實(shí)涼快了,但是為空調(diào)病的出現(xiàn)埋下了隱患。不同的人之間存在個體差異,有一些人對于溫度的自我調(diào)節(jié)能力比較差,當(dāng)室內(nèi)外溫差過大的時候就會出現(xiàn)不適的情況。最佳的空調(diào)溫度是26攝氏度,這是體感感覺最適宜的溫度,不管是高了還是低了身體都會出現(xiàn)不舒適的情況。

3、注意通風(fēng)

大多數(shù)人吹空調(diào)的時候是不開窗的,有的時候長時間的吹空調(diào)就長時間的不開窗通風(fēng),這樣就會給身體健康帶來很多隱患。為了身體健康著想,在開空調(diào)的時候一定要注意通風(fēng),每天早晚通風(fēng)一個小時,這樣對于身體健康是有益處的。平時除了開窗通風(fēng)以外,也可以買一臺空氣凈化器,因?yàn)橛械目照{(diào)長時間的不清洗,空調(diào)的扇葉上有很多臟東西,這些臟東西進(jìn)入到空氣當(dāng)中會損害人體呼吸道健康。

4、不要長時間的吹空調(diào)

有些人之所以會得空調(diào)病,就是在空調(diào)房子里待的時間過長導(dǎo)致的,而且吹空調(diào)的時候?yàn)榱瞬蛔尷錃馍l(fā)出去,通常是不開窗戶的,這樣就會導(dǎo)致室內(nèi)通風(fēng)出現(xiàn)問題,容易出現(xiàn)一些呼吸道不適的癥狀。所以在吹空調(diào)的時候,不要長時間的吹空調(diào),尤其是不要24小時吹空調(diào),應(yīng)該在外面溫度稍微低一點(diǎn)的時候把空調(diào)關(guān)一段時間,這樣是對身體健康有益的。


夏季空調(diào)溫度設(shè)置多少比較好

經(jīng)過研究表明在空調(diào)的時候,室內(nèi)溫度和室外溫度不要相差太大,在5℃~7℃的時候最好。在這個溫度內(nèi)人體的溫度調(diào)節(jié)中樞能靈活自如地進(jìn)行調(diào)節(jié),要是超過了這個溫度,就可能會失調(diào)讓身體產(chǎn)生不適感。在夏天的時候空調(diào)溫度最好是開在26℃到28℃是比較科學(xué)的,既能讓人體感到舒服,還是節(jié)省用電的最佳溫度。

轉(zhuǎn)載請注明來源:360常識大全網(wǎng) http://m.jewhye.com/

科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點(diǎn)通,生活小常識大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:cs_longcheng
】【打印繁體】 【關(guān)閉】 【返回頂部
上一篇什么時候喝水能達(dá)到不錯的效果?.. 下一篇滅蚊燈對身體會有危害嗎?滅蚊燈..

最新更新

 吃異維a酸不來月經(jīng)了又停藥會來月經(jīng)嗎?吃了異維a酸懷孕生下來會健康嗎
   異維a酸軟膠囊這種藥物在孕期或者是早孕期間是不建議服用的。如果在服用藥物期間發(fā)現(xiàn)懷孕的話,是存在一些極高的風(fēng)險的。所以說如果想要這個孩子的話是得加強(qiáng)孕檢的,如果不想要的話是可以做..
 吃異維a酸不來月經(jīng)了是不是懷孕了?吃異維a酸期間懷孕了該怎么辦
   如果服用異維A酸后沒有來月經(jīng),需要注意服用異維A酸后不來月經(jīng)的情況,這通常與這種藥物引起的身體內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。需要多注意休息,積極觀察,必要時及時停藥。下面,就快和360常識網(wǎng)一起了..
 苯溴馬隆會影響性功能嗎?吃苯溴馬隆傷肝嗎
   苯溴馬隆是用于降尿酸的臨床常用藥,一般苯溴馬隆需要服用48小時之后才會在體內(nèi)起作用,而如果想看到數(shù)值的明顯變化,一般我們臨床上是建議一個月左右復(fù)查一次的。苯溴馬隆是促進(jìn)尿酸排泄的..
 苯溴馬隆停藥會反彈嗎?苯溴馬隆服用幾天可以復(fù)查尿酸
   痛風(fēng)患者服用苯溴馬隆后會更加疼痛。這是因?yàn)榻的蛩崴幬镌趹?yīng)用過程中尿酸下降過快,血液中尿酸濃度過低,導(dǎo)致沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶流向血液。如果中途溶解,會誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作,所以..
 苯溴馬隆要吃一輩子嗎?為什么吃了苯溴馬隆越來越疼了
   苯溴馬隆對于痛風(fēng)患者來說是可以延緩癥狀的,一般服用苯溴馬隆后,尿酸得到穩(wěn)定后就沒必要再繼續(xù)吃了,所以苯溴馬隆并不需要服用一輩子,長期吃苯溴馬隆是有副作用的,并不建議一直服用。下..
 每天戴耳機(jī)多少時間最合適?經(jīng)常戴耳機(jī)會影響聽力下降嗎
   戴耳機(jī)睡覺會對聽力造成一定的損害,尤其是高頻聽力。久而久之,就會出現(xiàn)噪聲性耳聾,表現(xiàn)為4000Hz的聽力損失。這種聽力損失一般是不可逆的,所以建議大家睡覺時盡量不要戴耳機(jī)。下面,就快..
 戴耳機(jī)睡覺會不會有什么影響?耳機(jī)每天聽多久才沒有傷害
   耳機(jī)是生活中常用的設(shè)備,但如果耳機(jī)的音量開大,耳機(jī)的聲能被限制在耳道內(nèi),無法有效地向外界擴(kuò)散。長期連續(xù)使用可能會導(dǎo)致內(nèi)耳功能受損,造成不同程度的感音神經(jīng)性聽力損失,還可能伴有耳..
 耳機(jī)音量調(diào)低也會損傷聽力嗎?天天聽耳機(jī)時間久了對聽力有影響嗎
   突發(fā)性聽力損失是感音神經(jīng)性聽力損失的一種。由于突發(fā)性和緊迫性,故稱為突發(fā)性耳聾。治療方案主要以改善微循環(huán)、擴(kuò)張血管、滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物為主。口服甘乃醇、甲鈷胺片、長春胺膠囊可與胞磷..
 正常1次尿量低于200ml正常嗎?尿常規(guī)隨機(jī)尿和晨尿差別大嗎
   喝水尿尿是沒有顏色的,尿檢結(jié)果可能不是特別準(zhǔn)確,因?yàn)樵谡D驒z之前,不能喝水也不能吃東西,否則可能會導(dǎo)致尿檢結(jié)果出現(xiàn)一定的誤差,比如由于尿液的濃度,所以建議不喝水空腹再做一次詳..
 每隔一小時就想尿一次量還多掛什么科?5點(diǎn)尿了7點(diǎn)還算晨尿嗎
   一般情況下檢查尿常規(guī)的時候都建議采用晨尿作為標(biāo)本,因?yàn)檫@個時候陽性率高,不易漏診疾病,而隨機(jī)尿陽性率偏低,這樣容易產(chǎn)生漏診的情況,所以想要做尿常規(guī)的檢查,還是應(yīng)該采用晨尿的中尿..
 1到2個小時尿一次正常嗎?尿常規(guī)是晨尿還是隨機(jī)尿
   在生活中每個人體質(zhì)不一樣,吸收水分和泌尿系統(tǒng)也就不同,有些人喝水了就想去廁所尿尿是很正常的。每小時排尿可能是精神緊張、喝水過多、前列腺增生、膀胱過度活動癥、神經(jīng)源性膀胱等引起的..
 正常人多久查一次尿常規(guī)?不喝水也尿多是哪來的尿
   排尿是一種正常的生理行為。正常人的每日攝入量和輸出量保持平衡。一般來說,人體每天需要大約2000-3000毫升的水。如果少喝水,尿量必然會減少,但并不代表就沒有尿量,因?yàn)樯眢w本身也會產(chǎn)生..

精華推薦

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會患上咽炎

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會患上咽炎
咽炎是很常見的一種疾病,出現(xiàn)此..

人為什么會暈車?暈動病的原因及癥狀,預(yù)防暈車的6個小妙招

人為什么會暈車?暈動病的原因及癥狀,預(yù)防暈車的6個小妙招
在日常生活中,隨著科技的飛速發(fā)..

口罩還要戴多久?低風(fēng)險地區(qū)可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南

口罩還要戴多久?低風(fēng)險地區(qū)可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南
自疫情防控取得了成效后,關(guān)于口..

喝多少酒就達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)?喝酒后多久可以開車不算酒駕?

喝多少酒就達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)?喝酒后多久可以開車不算酒駕?
酒后開車是很危險的,最近幾年酒..

什么是無痛胃腸鏡無痛技術(shù)?無痛胃腸鏡的檢查過程及適應(yīng)癥狀

什么是無痛胃腸鏡無痛技術(shù)?無痛胃腸鏡的檢查過程及適應(yīng)癥狀
無痛胃腸鏡是采用一種新的無痛技..

經(jīng)常熬夜的危害有多大 熬夜過后補(bǔ)一覺就能恢復(fù)嗎

經(jīng)常熬夜的危害有多大 熬夜過后補(bǔ)一覺就能恢復(fù)嗎
熬夜是現(xiàn)代社會的一個現(xiàn)狀,由于..

血液垃圾過多會有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些

血液垃圾過多會有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些
我們的身體每天都要進(jìn)行新陳代謝..

免疫力比較低的話會有什么表現(xiàn) 如何提高免疫力

免疫力比較低的話會有什么表現(xiàn) 如何提高免疫力
免疫力就好像是我們身體的一道防..

電腦輻射會帶來什么樣的危害 該怎么防電腦輻射

電腦輻射會帶來什么樣的危害 該怎么防電腦輻射
現(xiàn)在的人們看著手機(jī)和電腦的時間..

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎
現(xiàn)在的人們因?yàn)殚L期的久坐不動,..

熱門關(guān)注

霧霾天氣的危害是什么?霧霾天氣對健康有哪些影響如何防范

精美圖文

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開來用美白效果會不會減弱

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開來用美白效果會不會減弱
美白牙貼通常不可以剪開用。..

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲牙上嗎

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲牙上嗎
美白牙貼是生活中比較常見的..

補(bǔ)牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項(xiàng)

補(bǔ)牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項(xiàng)
補(bǔ)牙后是可以用美白牙貼的,..

牙貼可以剪下來一顆一顆貼嗎?補(bǔ)牙可以用美白牙貼嗎

牙貼可以剪下來一顆一顆貼嗎?補(bǔ)牙可以用美白牙貼嗎
美白牙貼是比較常見的一種牙..

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效
美白牙貼里面通常是不需要貼..

亚洲一区精品无码| 国产精品无码久久四虎| 色婷婷久久久SWAG精品| 精品人妻中文av一区二区三区 | 国产精品资源在线观看网站| 久久精品国产99久久丝袜| 国产精品成人国产乱| 99RE久久精品国产| 精品久久久久久国产免费了| 无码精品国产va在线观看dvd| 亚洲AV午夜福利精品一区二区| 日韩视频中文字幕精品偷拍| 亚洲精品第一国产综合亚AV| 久久99精品福利久久久| 国产精品成人精品久久久| 久久精品熟女亚洲av麻豆| 91久久精品国产91久久性色tv| 国产乱人伦偷精品视频免下载| 亚洲а∨天堂久久精品| 99久久婷婷国产综合精品| 亚洲精品无码久久久久久久| 国产午夜精品免费一区二区三区| 动漫精品专区一区二区三区不卡 | 99久在线精品99re6视频| 99久久国语露脸精品国产| 精品人妻中文无码AV在线 | 老湿机一区午夜精品免费福利| 9久9久女女免费精品视频在线观看| 99精品视频观看| 国自产偷精品不卡在线| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 国产在线观看精品香蕉v区| 久9视频这里只有精品8| 55夜色66夜色国产精品视频| 91精品啪在线观看国产91九色| 国产精品丝袜一区二区三区| 中文精品99久久国产| 三级精品视频在线播放| 国产偷国产偷高清精品| 500av大全导航精品| 国产成人精品久久|