熬夜晚睡，是不少年輕人的習慣，也有不少人，是因為工作、家庭等原因才熬夜。總的來說熬夜對身體有很多不好的地方，特別是肝臟，受熬夜的影響更大。熬夜會對肝臟有什么影響呢？來點水飛薊適不適合呢？一起來看看吧！

熬夜對肝臟的影響有：

1 影響肝臟的排毒時間

在晚上夜深人靜的時候，大量的靜脈血會流經肝臟，讓肝臟幫助排毒、解毒。當人進入睡眠狀態時，血液的循環沒有阻力、肝臟也較為“空閑”，有利于體內排毒。但如果人熬夜的話，會影響到肝臟的排毒，減弱其解毒功能，讓毒素殘留在體內，未能排出。

2 影響人的精神狀態

夜晚環境的影響和人活動了一天的勞累影響下，人在夜晚更容易產生不良的情緒，可能會出現悲觀、難受等心情。這種不良的情緒會持續到第二天，身體未能得到充足的休息，也會加深人的焦慮和悲傷等情緒。這些情緒波動會影響氣血調和、血液循環，對于肝臟的運作也會有不好的影響。

3 影響肝臟夜晚的休息

當人在深夜尚未入睡時，人們也更容易感覺饑餓，同時會更傾向于吃一些香辣、重口味或高熱量的食物。半夜進食不僅打亂了肝臟的休息，也會加重肝臟的負擔。攝入的食物更容易轉化成脂肪囤積在體內，對肝臟很不利。

水飛薊這種植物中含有的成分，就對肝臟有較好的作用，可以試著補充。這種桔梗目菊科的植物，對于生長環境要求不高，易于栽培，作用還不小。其含有的一種類黃酮物質，具有抗氧化的作用，當脂肪囤積在肝臟中，或產生了氧化反應，水飛薊中的成分就能夠保護肝細胞避免遭受脂質、自由基帶來的傷害。

水飛薊中的成分還有助于保護肝細胞膜，通過維持肝細胞膜的通透性，促進肝臟細胞排毒，并促進肝臟細胞再生和修復，有助于阻礙毒物對肝細胞的傷害。但人們要怎么攝入這種植物中的成分比較合適呢？

蘊藏在植物當中的成分，經過相關手段提取出來直接補充的效果會更好。比如湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，從水飛薊這種植物中提取出相關成分，并搭配其他有益于肝臟的葛根提取物、丹參提取物和五味子提取物，共同作用于肝臟。每天兩次，每次兩片湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，更方便人們補充和攝入水飛薊等植物成分，值得一試。

熬夜對肝臟的壞處多多！人們不妨試試湯臣倍健水飛薊葛根丹參片來補充對肝臟有幫助的水飛薊等植物成分吧！

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