抑郁的表現和病理認知這里我就不贅述國內因為這方面知識匱乏，導致許多人，甚至師長對于抑郁癥的奇葩的理解了。典型的現象就是稱抑郁的人“思想病”、“想開了就好了”之類。如果你現在處于抑郁狀態，周圍的人對你的看法如上，那你的情況很不妙。抑郁癥因為本身的消極性，常常伴有比較嚴重神經衰弱，當時答主的癥狀是：

1情緒低落：特別容易感傷，有強烈莫名的負罪感。哪怕公共場合，會經常的突然的遏制不住的大哭。

能力下降：邏輯分析能力、理解力，記憶力等等盡皆被削弱。初中的時候成績還是很不錯的，抑郁之后，一直滿分的數學70～80分(滿分150)，那時候已經進入復習階段了，都是一些反復的考點，有時候我甚至知道這類題目我做過的，我以前肯定會做的，可是現在力不從心，大腦就像當機了，感覺自己像一具尸體。

行為習慣：組織語言乏力，更加害怕社交，非常嗜睡且無論多少睡眠都無法恢復精力。總之，抑郁的人對于“快樂”是很鈍感的，天空是灰蒙蒙的，周遭的空氣是凝滯的，風景變得冷冷冰冰，身邊的人們來去匆匆卻都與你無關，你存活在這個地球上，可是，感覺這個世界已經把遺忘了，你對一切事物感到厭倦。所以，你很沉重，心很累。

可以說，當你處于一種很壓抑的狀態很長時間(1～2個月)都沒有回到以前正能量滿滿的狀態，你就是抑郁了。這時候你要做的不是胡思亂想、疑神疑鬼，你需要接受自己陷入抑郁的事實，平靜下來接受自己現在的狀態。雖然抑郁造成心理創傷不斷的折磨著你，可是你自己要不斷提醒自己，這只是抑郁發作的一種表現形式，是一個無法避免的病理反應而已。

早期有原始部落對流感不太了解的時候，以為是瘟神降臨，用古老儀式驅鬼。從現在的科學角度來看，當然是很滑稽和愚蠢的。

感冒和抑郁癥一樣，雖然是小病，各種癥狀也同樣讓人不好受。但是抑郁癥的麻煩在于各種癥狀作用在人的精神層面上，不可捉摸，容易造成人的恐慌;且它的痊愈周期比較長(最快也得1～2年)，反復的折磨，導致的反復崩潰與絕望又常常使人自我懷疑、自暴自棄。所以，如果你得了抑郁癥，請做好長期戰斗的準備，就當自己得了一個為期1～2年的嚴重感冒吧，無論承受多大的痛楚，你內心始終要堅守是：痛苦是必經的過程，一切的忍耐終將結束，只是需要一些時間。

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