刮痧一定最好配合使用潤(rùn)滑劑，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有潤(rùn)滑作用，可減輕刮痧過(guò)程中的疼痛、預(yù)防感染，能避免肌膚表面過(guò)度摩擦而受傷，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、用刮痧減腹部的方法有副作用嗎？

2、刮痧減肥遇到平臺(tái)期怎么辦？

3、刮痧瘦腿的注意事項(xiàng)

用刮痧減腹部的方法有副作用嗎？

如果手法正確的話是沒(méi)有副作用的，人的肚子胖起來(lái)的時(shí)候，脂肪在小腹堆積，阻塞經(jīng)脈，從而使氣血運(yùn)行受阻，這時(shí)候，全身的氣血不能很好的流通，下行受阻，上行一樣受阻，代謝產(chǎn)物積聚在小腹，形成一個(gè)惡性循環(huán)，胖的只會(huì)越胖，而小腹部刮痧有助于該部位氣血運(yùn)行通暢，從而更好地代謝廢物，排泄體內(nèi)垃圾，進(jìn)而達(dá)到瘦身減肥的最終效果。

刮痧減肥遇到平臺(tái)期怎么辦？

遭遇刮痧減肥平臺(tái)期的時(shí)候，一定要有信心和堅(jiān)持，千萬(wàn)不要因?yàn)槠脚_(tái)期，就放棄了減肥，否則只會(huì)前功盡棄。這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持，并且還要控制好飲食。

刮痧瘦腿的注意事項(xiàng)

1、刮痧工具消毒后方可使用，建議使用正規(guī)好輕松刮痧工具。

2、如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無(wú)論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。

3、刮痧力道一定要輕柔緩慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌膚表面過(guò)度摩擦而受傷。

4、刮痧能讓皮膚泄熱，但也會(huì)因此造成乳酸、肌酸累積，若過(guò)度而未代謝，最嚴(yán)重可能導(dǎo)致橫紋肌溶解，刮痧時(shí)最好深呼吸，刮痧后緩緩喝500cc約30~45度的加鹽溫水，效果更好。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://m.jewhye.com/