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西瓜皮的減肥食譜 涼拌西瓜皮

2017-03-13 13:01:35  來源:360常識網   熱度:
導語:西瓜皮別名西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠,經加工可成美味,并對暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無痰或便秘有功效,還能健脾消暑、治療夏季痤瘡、利尿、去痱子等,其含糖不多,適于各類人群食用。下面介紹一些西瓜皮的做法。。

冰鎮之后的西瓜皮還可以鎮靜以及治療被曬傷的皮膚,經常性使用還有美白的效果,天然又健康的美容產品。綠豆甘涼,可消腫下氣,清熱解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清熱解暑,除煩止渴。適宜于夏天痤瘡患者服用。

材料:西瓜皮、鹽、醬油、味精、姜片、芝麻油。

做法:

1、處理西瓜皮。要先將里邊削凈,再將外皮青皮部分削去。

2、切片。將西瓜皮肉切片,厚度以4毫米,長度3至5厘米為宜。

3、鹽鹵。這是做西瓜皮小菜的關鍵,要將切好的西瓜皮放入盆中,撒入鹽,比例大體為1:25,拌勻,鹵兩個小時即可。

4、擠水。將鹽巴鹵出的水脫去,有機器脫干最好。如沒有機器,可用干凈紗布將鹵過的西瓜皮適量包起來,用手用力將水擠出。

5、裝瓶。將擠干水分的西瓜皮,裝入玻璃瓶中,稍微壓實后,視個人口味,加入醬油、味精、姜片等浸泡,半小時以后視需要取出,灑點芝麻油即可食用。剩下部分存入冰箱之中備用。

以上就是小編推薦的西瓜皮減肥的方法,趕緊拿去試試吧。

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