幾款中藥方 助你減肥又養(yǎng)顏
2017-03-08 13:49:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：秋季是減肥好時節(jié)，一年一度的秋季即將來到我們身邊，秋季天高氣爽，比較適合減肥。但MM想要成功瘦身，必須要選對減肥方法。現(xiàn)在給大家推薦幾款減肥又養(yǎng)顏的中藥方。
減肥茶一直是比較流行的減肥方法，但是市場上的一些減肥茶容易使減肥者的消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。不過不用擔(dān)心，中醫(yī)成因、體質(zhì)等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型以及肝腎陰虛型。下面我們就一起來看下：
幾款中藥方 助你減肥又養(yǎng)顏
清熱型
對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，小便偏黃，情緒煩躁，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱。
使用藥材：
決明子，性微寒，可降血壓、降血脂、通便，要是本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
綠茶，屬涼性，可消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
健脾型
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會使脾的運(yùn)作不正常，把氣補(bǔ)足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。
使用藥材：
薏仁，性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆，味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。
茯苓，味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。
