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體寒是不是肥胖的主要原因

2017-03-10 00:06:41  來源:360常識網   熱度:
導語:體寒會導致肥胖嗎?其實是有一定的影響的,因為體寒的人往往不愿意出去活動,經常會待在家里面。這就造成了脂肪的堆積,從而引起肥胖。

冬季將至,寒氣也悄悄進入人們身體,那么體寒會導致肥胖嗎?答案是會的,人體外部受寒會讓體內血液循環變差,長時間大腿,臀部,就會堆積肥肉從而導致肥胖。

想要改變體內寒氣造成的肥胖,驅寒是首要任務。在身體出現寒氣的情況下,使體溫回升,血液循環提高,加快新陳代謝。讓苗條身材重新回到你的懷抱!

自己是否屬于體寒肥胖呢?

手腳長期發冷,特別在冬天會加重。

不愛運動,很少出門,宅男宅女,夏天幾乎都待在空調屋里。

腿特別粗,腰特別圓,身體下半部肥胖。

愛吃甜食,愛喝冷飲,比如冰淇淋。

夏天穿得很少,貪涼。

出現黑眼圈,而且不容易消退。

如果你出現以上這幾種狀況,那說明你是體寒體質,并且會導致你變成體寒肥胖。體寒肥胖要如何減肥?日常生活中我們需要注意哪些?

紅糖姜茶

生姜性溫,跟紅糖煮在一起喝,非常適合體寒者。每天堅持喝一杯紅糖姜茶,能有效去除體內寒氣,讓身體暖和起來,加快新陳代謝,排除體內脂肪和毒素。

花椒泡腳

用花椒水泡腳,能刺激下半身,讓體溫回升,促進腳部學會和加速血液循環,大粗腿的美眉們不妨試試!

注意保暖

隨時都讓身體保持暖和,這樣才讓寒氣無法有機可乘。在工作時,可以準備一件小外套,以備不時之需。在家里也不要讓身體大部分部位暴露出來,切勿貪涼。寒從腳起,保護好膝蓋和腳,這些都是防寒的小知識。

快走瘦腿

堅持每天快走半小時,可以促進血液循環,加快新陳代謝。對于手腳冰冷的朋友來說是不錯的選擇,健康又能燃燒脂肪,拒絕寒氣進入體內。

泡澡瘦身

泡澡可以解除疲勞,促進血液循環,改善四肢冰冷的問題。無需花太多時間和精力,在泡澡時滴幾滴精油,丟幾朵花瓣,讓你減肥的同時,還能美白肌膚!

拒絕熬夜

如今的年輕人熬夜已經習以為常,但人在晚上12點以后是抵抗力最差,體溫最低寒氣進入身體,會使手腳冷起來。因此一定要保證充足的睡眠,減少寒氣進去人體減少增加肥胖的機會。

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