卡路里
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由于沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。
?減肥的最好方法 吃低卡路里食物減肥
151 ℃炎熱的夏天在不知不覺中已然到來，又到了大家秀身材的時候了。但是夏季也是容易發胖的季節，美女們要怎樣才能放開味蕾放心大膽的吃，而又不
?輕松瘦身 3趣招減掉100卡路里
137 ℃目錄： 第一章：輕松瘦身 3趣招減掉100卡路里 第二章：變換有氧節奏燃燒更多脂肪 第三章：打敗肥胖還你健康 愛美是女人的天性，每個女人都
?僅僅控制卡路里減肥還不夠
44 ℃目錄： 第一章：減肥：卡路里不是唯一的標準 第二章：減肥計劃大失敗？運動飲料是兇手 第三章：驚！愈運動愈肥胖？ 很多人減肥就是制定減肥
?每天攝入1500卡路里 超輕松的不節食減肥法
135 ℃我們都知道要想變苗條，每天攝入的卡路里要少于你能燃燒的熱量。大部分人如果一天只攝入1500卡路里的熱量，就可以減肥。 首先取決于你是哪
?聯想抑制食欲 10個節后減肥方消耗卡路里
143 ℃對于想減肥的MM來說，最令人沮喪的應該是瘦身的速度太慢了。大吃大喝一定讓你的體內增加了不少脂肪吧？小編給你推薦10個減肥方法，加快卡路
?消耗卡路里超棒法
199 ℃簡單的清理落葉，帶著狗狗一起運動，玩玩Wii，想消耗卡路里，有太多超棒方法啦！這就來試試吧！ 1 盡情擺動吧 試試在高爾夫練習場消耗掉6
?削減卡路里的28個飲食減肥小秘訣
171 ℃每天通過從飲食中減少攝入卡路里，你就會避免體重的增加，更重要的是你還可以減掉體重呢！你可以嘗試下面的建議，可以有效減少你的卡路里攝
?六個飲食減肥法 減少卡路里不挨餓
129 ℃說到底，減肥只是簡單的數字游戲，你每天攝入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然進入了比基尼的季節，想要減肥，你就需要記住從早到
?指尖釋放卡路里 世界上最不費力瘦身運動
105 ℃世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什么？健康專家的答案是：精油按摩。按摩是一種被動消耗能量的過程，在按摩師反復按壓你肌肉的同時，你
想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊》的新調查結果，有
?窈窕身材 7招讓你不怕卡路里
102 ℃別再傷腦筋計算卡路里，簡單、輕松又有效的減重小方法，讓你實踐窈窕美身工作更事半功倍?？旄【幰黄饋砜纯窗?！ 早餐越吃越苗條 早餐要吃
?薦 削減卡路里的二十八個飲食減肥小秘訣
177 ℃每天通過從飲食中減少攝入卡路里，你就會避免體重的增加，更重要的是你還可以減掉體重呢！你可以嘗試下面的建議，可以有效減少你的卡路里攝
?七方式燃燒卡路里
141 ℃減肥的朋友，用盡了各種減肥的方法，最適合這個季節的燃脂方法有哪些呢？而且，能夠讓你堅持，并具有一定的趣味性。那就隨我一起來看看吧！
?燃燒卡路里 變瘦必知15分鐘減肥經典動作
210 ℃從消耗熱量的角度來看，爬15分鐘樓梯和快步健走30分鐘所燃燒的卡路里一樣多。 爬樓梯相當于垂直健走，好處多多，消耗熱量驚人，而且可以鍛
?削減卡路里減肥秘訣
93 ℃每天通過從飲食中減少攝入卡路里，你就會避免體重的增加，更重要的是你還可以減掉體重呢！你可以嘗試下面的建議，可以有效減少你的卡路里攝