當前位置:首頁 > 減肥 > 瘦腿 > 正文

小腿逐一瘦 史上全纖腿妙招

2016-05-16 00:24:17  來源:360常識網   熱度:
導語:雙腿不是光細就好看,還得有型,筆直又無贅肉的雙腿才能被稱為美腿,所以愛美的MM們想擁有美腿,不但要減贅肉消水腫,還得塑腿型。如何快速瘦腿?

小編推薦的6個瘦腿妙招,這些來自民間的瘦腿方法總有一種適合你,但每一種方法都需要堅持采用,不要半途而廢。如何快速瘦腿,勤快的MM才會擁有人人羨慕的美腿,將瘦腿堅持到底,你會獲得大大驚喜。

1、生姜水泡澡瘦腿

冬季泡熱水澡有助于瘦身,而在熱水中加入一些生姜就能收到很好的瘦腿效果。洗澡前,把生姜敲碎,加入泡澡的熱水中,如果想讓姜的汁液都揮發出來可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開,再倒入澡盆中。記得生姜泡澡水位不可以超過胸部否則是既減肥又減胸的哦。

2、保鮮膜瘦腿

在大腿以及大腿和臀部相連處涂抹上脂肪分解凝膠,涂抹上以后,纏上有彈力的繃帶,然后涂上冷凍液,大約45分鐘后可以去掉彈力繃帶,如果想讓瘦腿的效果更好,最好是用保鮮膜將腿全都裹住,等出汗后用冷水毛巾擦去,可以發現腿部肌膚變得更加光滑,更有彈性。如果想讓大腿快速瘦,在纏上保鮮膜后,可以做些簡單的瘦腿動作,把腿叉開與肩同寬,用手去握腳后跟,使勁把腰壓低,臀和腰部要成直角。

3、搓腿

洗澡的時候,在腿上涂滿沐浴露后,找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子),然后把一只腳架上去,開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,然后再反向搓回來,瘦小腿的方式也是一樣。50下后,胳膊會很酸痛,每天都堅持做,不出一個月就能看見明顯的效果了。

4、粗鹽瘦腿法

粗鹽可以刺激人體發汗,幫助排除體內多余的水分,促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。粗鹽瘦腿的操作方法同樣很簡單,只要每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,涂在身上想瘦的部位,比如腹部、手臂四周、大腿等處,只要涂在身上鹽不脫落就可以了,十分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈,也可以在涂抹上之后做些按摩,然后再用水重洗干凈即可。可以使用一般的粗鹽,也可以用商店中出售的沐浴鹽,粗鹽瘦腿法對于不喜歡運動的美眉們來說非常適合。

5、刮腿瘦腿

買一只牛角的刮痧板,在腿上涂上乳液后,按照穴位從上向下刮,每個穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。每天晚上入睡前做一下,刮完后不要碰冷水,直接睡覺,堅持做,一個月腿會明顯變細。

將未煮過的咖啡粉和按摩油調和后,以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部,可以有效促進局部肌膚血液循環,避免蜂窩組織產生,使大腿與臀部更緊實。

如何快速瘦腿?以上介紹的6種方法簡單效果好,但如果結合腿部按摩效果會更上一層樓,在采用上面方法之后,可使用瘦腿產品或纖體產品,均勻地涂抹在雙腿上,并用雙手進行按摩,直到產品充分被吸收為止,不但幫助瘦腿還能起到護膚效果。

6、咖啡粉瘦腿

將未煮過的咖啡粉調和按摩油,以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部。可促進局部肌膚血液循環,避免蜂窩組織產生,使大腿與臀部更緊實。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品国产三级在线专区| 精品人妻无码区二区三区| 亚洲国产另类久久久精品小说 | 精品精品国产理论在线观看| 久久亚洲国产午夜精品理论片| 91精品一区二区三区在线观看| 最新国产精品剧情在线SS| 香港aa三级久久三级老师2021国产三级精品三级在 | 国产精品国三级国产AV| 国产91精品一区二区麻豆亚洲 | 精品久久久久久国产| 成人精品一区二区户外勾搭野战 | 精品一区二区三区免费| 国产成人精品无缓存在线播放| 九九精品在线观看| 日韩久久精品一区二区三区| 精品久久久久久综合日本| 国产成人久久精品亚洲小说| 99久久国产综合精品五月天| 久久se精品动漫一区二区三区| 亚洲精品无播放器在线播放| 久久精品无码专区免费 | 久久久久九九精品影院| 国产精品爽爽影院在线| 人妻少妇精品视频二区| 国产亚洲美女精品久久久久| 日本人精品video黑人| 国产精品亚洲高清一区二区| 在线精品日韩一区二区三区| 久久精品桃花综合| 国产一区二区精品| 国产精品第一页在线| 国产精品女人在线观看| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 | 精品国产免费人成网站| 免费观看国产精品| 在线观看精品国产福利片100| 亚洲精品无码专区| 无码国产精品一区二区免费式直播 | 亚洲精品国产电影| 亚洲中文精品久久久久久不卡|