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背部減肥穴位 打造香肩美背

2016-05-20 08:08:30  來源:360常識網   熱度:
導語:虎背熊腰會讓你從背影上看起來無比的man,這不僅會影響你的整體女星氣質,也會讓你在夏季享受不到大show身材的樂趣。虎背如何減肥?怎么減掉背上的贅肉?背部減肥穴位。

具體手法同按摩腰部帶脈相同,主要是刺激腰背穴位。

背部穴位有:京門穴,位于第十二肋骨頂端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米處用拇指或食指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。其中帶脈穴,位于第十一肋頂端,與肚臍同高度;腹潔穴,位于順乳頭線往下,比肚臍低3厘米處的位置。

捏揉按摩腰部帶脈:捏揉按摩腰部帶脈帶脈位于帶脈穴一帶,是腰最細處經常按摩此經脈,減腰效果甚好可從前后兩個方向,用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿帶脈按摩刺激腹部肌肉若以強烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部減肥。

經過長時間的按摩,穴位也會逐漸被打開,您會發現進食量會減小到一定范圍內,而且不會再老想吃東西了,要不隨著按摩而每天都會看到一定的效果

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