用熱水泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。
冬季天氣寒冷，對于女性來說，特別容易出現手腳冰涼的情況。而用熱水泡腳，可以改善身體局部的血液循環，具有驅除寒冷、促進代謝的保健養生功效。那么孕婦可以泡腳嗎？其實泡腳對準媽媽們是有好處的，但是由于懷孕期間身體的特殊性，所以準媽媽們需要了解有關孕婦冬季泡腳時的注意事項。
孕婦泡腳的注意事項
寒冷的冬季，準媽媽們用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖身體的作用，而且還能有效的消除身體的疲勞，促進睡眠。但是如果孕婦患有嚴重的腳氣時，最好不要用熱水泡腳。因為熱水可能會導致水泡破裂，水泡破裂后不慎感染的話，對母體和胎兒都會了帶來不利的影響。另外，飯后的半小時內也不宜泡腳，會影響到準媽媽們胃部血液的供給，長期下來可能會導致孕婦營養不良。
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。泡腳桶應該經常清洗，保持清潔，因為如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染。泡腳的時候可以在熱水中加入適量的生姜片、花椒等輔料，在冬季有很好的祛風散寒的效果。
不可用中藥泡腳，中藥泡腳會刺激孕婦的性腺反射區，對于胎兒與自身健康不利。此外，在泡腳時也不宜進行腳底按摩，以免引發早產或流產。
用溫清水泡腳。可在睡前，孕婦用溫清水泡腳，水溫應控制在35攝氏度左右，不宜泡得出汗，否則易引發心慌，只要感到舒適即可。
時間不宜過長，泡腳的時間應要掌握好，不宜過長，泡15分鐘最為適宜，最長不宜超過30分鐘。
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