懷孕期間，補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)是非常重要的。讓一個小生命從胚胎發(fā)育成一個人的樣子，準媽媽需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)的幫助，因此孕期需要注意補充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是葉酸，在懷孕前三個以及懷孕后三個月都需要補充，葉酸的作用也不容小覷。

葉酸在備孕、孕期的作用：

一、促進胎兒大腦、神經(jīng)的發(fā)育

葉酸是一種水溶性維生素，屬于B族維生素的一種，在肉類、蔬菜、水果中含量比較豐富。能夠幫助DHA的合成，對于胎兒的神經(jīng)管、大腦的發(fā)育很有幫助。在備孕期間，準父母們雙方都需要補充點葉酸，有助于受孕，而孕期前三個月，準媽媽補充葉酸則是能夠有助于胎兒的大腦發(fā)育，是很關(guān)鍵的營養(yǎng)物質(zhì)。

二、降低母體的風險

葉酸是機體細胞生長和繁殖需要的關(guān)鍵營養(yǎng)成分，進入孕中后期后，葉酸的含量也會影響到胎兒的發(fā)育速度。同時對于母體也有積極的作用。在孕期，母體可能會面臨胎盤早剝、早產(chǎn)，乳房不適的情況，葉酸有助于緩解這些問題，降低其對母體的影響。

三、預防貧血

當體內(nèi)缺乏葉酸時，會引起身體當中某種核酸的合成障礙，導致貧血的出現(xiàn)，稱之為巨幼紅細胞貧血。這種情況在孕婦、嬰幼兒中很常見，準媽媽們需要注意補充葉酸。同時孕期，身體也需要大量地造血，供給孕婦、胎兒、胎盤所用，有助于造血的鐵元素，也是十分重要的，同樣需要注意補充。

葉酸在孕期當中的作用如此之大，也讓孕婦對葉酸的需要量大增，一個沒有懷孕的成年女子，每日的葉酸需求量約為190 μg，而孕婦的需要量則高達400μg/d，為兩倍的數(shù)量。因此，雖然葉酸在蔬菜、水果以及肉類中很常見，孕期建議還是選擇相關(guān)的補充劑補充。

在挑選時，還可以選擇協(xié)同鐵元素一起補充的補充劑，這兩種同為孕期重要的營養(yǎng)物質(zhì)，協(xié)同補充，效果更好，湯臣倍健鐵葉酸片，就能夠同時為人體提供葉酸、鐵元素，更方便，更直接。每片葉酸片含葉酸400μg，，搭配了富馬酸亞鐵約15mg，科學配比的營養(yǎng)，更符合孕婦身體需要，適合孕婦補充。

孕期，準媽媽和胎兒都需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)支持。孕期補充合適的營養(yǎng)，可以試試湯臣倍健鐵葉酸片！

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